清晨，沐风便早早的起床，昨夜因为精神力消耗极大，所以在完成开灵出体以后，就躺在床上直接休息了，即便有金蛇在帮他滋养精神力，沐风还是觉得头昏脑涨，只能早些休息，借以弥补精神力的消耗。
不过一觉醒来，沐风也算是满血复活，神采奕奕的站在了院落之中，将之前的铁链重新缠绕在身上，便开始了体能的基础练习。
沐风明白因为之前发生的诸多事情，导致体能练习停滞了很长时间，所以他急需进行恢复训练，希望能够尽快的提升自身的实力，毕竟留给自己的时间已经不多，距离新生挑战赛开始只有一个月的时间而已。
就这样，在清晨这个黄金时段里，沐风在7023的的院落开始了体能训练，直到王路和郑奇二人起床，方才停止。
随后又经过简单的清洗，换上一身干爽的衣服，这才坐在石桌旁享受起王路带回来的早餐，补充着因为晨练而消耗的能量。
由于好几天没有，所以在吃过早餐以后，沐风并没有等王路和郑奇二人一起同行，而是只身提前进入了修炼区开始了一天的工作。
而王伯，也因为沐风的出现而放心不少，只是随意的叮嘱了几句，便让沐的卫生。
当然，就算不用王伯提醒，沐风也会抓紧时间打扫卫生，因为身上有铁链缠身，行动会变得十分的迟缓，如果不抓紧时间的话，一上午还真不一定能够完成所有的工作。
扫地、拖地、擦桌子、除灰尘，看似十分简单的工作，的面积摆在那里，在沐风完成所有的工作时，已经是时至正午，大汗淋漓的沐风一屁股坐在了桌前，拿起早已准备好食物，开始大吃起来。
“嗯，真香！”
松软的黑麦面包入口，浓郁的麦香味充斥在沐风口齿之间，也不知道是真的好吃，还是因为他是饿坏了，沐风满足的发出了一声赞叹。
“呵呵，好吃就多吃点，知道你体力消耗大，所以多给你准备了些食物。”王伯看着沐风那满足的表情，微微一笑说道。
沐风点了点头，快速将手中的食物塞入嘴中，然后抬头看向王伯，开口问道：“王伯有关于药材的书籍放在哪个位置，我想查一些资料。”
第一层，进去以后左数第三排，那里全是药典及药材注解，你要查什么？我或许可以的布局，王伯如数家珍，直接说出了具体的位置。
“就是想看看关于普通药材的详细注解。”沐风没有隐瞒，而是如实回答道，毕竟有了王伯的帮助，可以为他节省很多时间。
听到沐风的需求，王伯沉吟半晌，方才开口说道：“哦，原来你是想这些东西，那可以选择的书籍有很多，不过我还是要想你推荐《基本药材杂录》，这本书里面虽然没有涉及到灵药，但是普通的药材还是收录的很全，对你应该有所帮助。”
“好的，我一会过去看看”沐风得到了满意的答复，点头答应道。
午餐很快结束，和王伯打了声招呼，沐风就按照王伯所说，在书架中找到了那本《基本药材杂录》，翻开扉页，沐风发现目录内介绍的很详细，根据目录的指引，他很快就在杂录之中找几种自己所需的药材。
其中凌云参和紫灵芝就是比较常见的几种药材，记得上次在暗坊之中，沐风就见到有人在出售，相信在学院中的丹药坊应该也有所售卖，用这些东西来做药膳的主药，绝对是上佳之选。
既然已经选定了药材，沐风也就不再为药膳的事情担心，直接提着青云剑，准备先行练剑，等到傍晚回去的时候，再顺道去丹药坊一趟，将所需的药材买回来。
进入树林，沐风开始像往常一样练剑，汗水很快便浸透了他的衣衫，四肢也因为铁链的牵扯，而变得疲惫不堪，但沐风依然咬牙坚持，直到耗尽了体内的最后一丝力气，方才停止，靠在树荫下休息一会。
当然，沐风蹲坐在树荫下并不是单纯的休息，而是趁着这会休息的闲暇时间，随手拿起一根树杈，在松软的地面上划写着什么东西，神情极为认真，时不时嘴里还在念叨着什么。
“我去，怎么这么难看，和鬼画符一样。”
“呀，这里怎么这么复杂，这要怎么才能画出来。”
沐风低头，看着地面上自己的杰作，忍不住摇头叹息，原来他趁着休息的时间，利用树枝在地面上练习着灵纹的书写方式，刚开始以为会很简单的事情，可是实际操作起来却异常的困难。
几经尝试，沐风不得不收起轻视之心，决定从最简单的灵纹开始练习，直到完全掌握以后，他才会考虑下一道灵纹的练习。
然而，沐风很快就发现，即便是最简单的灵纹，书写起来还是不太顺畅，写出来的灵纹歪歪扭扭，根本不成个样子，就连他自己都有些看不下去，可一时之间又没有什么办法，沐法家的天赋。
可是，灵纹师这个职业毕竟已经消失已久，沐风单单依靠一本天纹启示录是没有办法了解整个灵纹师的行业，所以他并不知道，灵纹师入门以后，都是在前辈的引领下学习灵纹的。
所有的灵纹师，在刚开始学习书写灵纹的时候，都是由正统的灵纹师将灵纹刻画在石碑之上，然后再让新进的灵纹师在石碑上进行临摹，直至熟练以后，才会尝试自己凝结灵纹。
至于像沐风这样自己独*索着练习，在灵纹师传承的历史上还是独此一家，因此现在速度慢一些也是正常情况，