清晨5：30，司铭莫名其妙地醒了，看了看手机发现时间还早，想着翻身再睡个回笼觉，毕竟八点才上课。/36/36575/
平时早上有课的时候都是七点半才会起床，即便这样也算是难得的早起了，毕竟早起傻一天嘛。
司铭身边的人作息差不多都这样，有课早起，没课继续睡，晚上相约修仙，而且越是高年级现象越明显。
刚来的小学弟小学妹们还有不少能保持早睡早起的习惯，但到了他们大三就少了很多。
司铭翻了个身却发现自己完全没有睡意，也对，之前睡了一天一夜，睡不着才正常。
随手拿出手机翻看着朋友圈，却听到熙熙索索的声音，扭头发现高大壮已经起床了。
“大壮，这么早去跑步么？”司铭轻声问道。
“对啊，跑完步洗个澡还得吃饭，时间挺紧的。”高大壮一边穿衣服一边道。
“那你等等我，我跟你一起。”
司铭不知怎么想的，看到高大壮去跑步突然也想一起去。
高大壮也纳闷，不过却不太在意，司铭这人他最了解了，对这种锻炼从来都是三分钟热度，也不知能坚持几天。
其实司铭想的是看看自己昨天体质提升后的结果，也是因为实在睡不着了。
身上作用的那股电流已经消失，取而代之是一股凉凉的气息，可是这股气息十分微弱，令司铭觉得是自己的错觉。
两人收拾齐整的时候已经六点了，临出门司铭却发现李泽轩已经不在床上了，只有郭乐乐还睡着。
纳闷道：
“泽轩怎么也没影了？”
“他每天起的比我还早，五点多点就会出门，可能也是去锻炼了。”
高大壮也没在意，随口说道。
司铭却是暗暗记在心上，他以前就知道李泽轩不是一般人，现在看可能比他想的更加不一般。
两人出门直奔操场，这个点还没什么人起床出来，整个校园冷冷清清的，气温也不高，凉风卷了几片叶子下来，四处秋意弥漫。
但是操场上已经有几个身影了，司铭有点意外，没想到在自己呼呼大睡的时候，每天已经有这么多人在努力了。
自己也应该努力起来才对，得到了系统也不代表自己会天下无敌，刺眼的数据反而应该是一种激励。
两人先是慢跑两圈，热了热身，然后高大壮开始加速，司铭也跟着一起，但是跟了三圈确实跟不上了，摆了摆手示意他自己跑。
然后司铭就把速度降了下来，又坚持了两圈才气喘吁吁地走了起来。
剧烈运动后不能立刻坐下是常识，司铭便走着让身体慢慢适应。
汗水顺着脸颊不停地流，吹过的秋风让司铭感觉有点冷，腿上的肌肉稍稍有些颤抖。
其实今天他的表现已经出乎自己预料了，他从来没想过自己能完整跑下来七圈2800米。
在这之前他还是个跑三四圈就气喘吁吁的人，没想到系统对他的提升这么大。
这是全方位的提升，因为他跑步时感觉到的不只是肌肉力量的提升，还有自己呼吸时候明显没有以前吃力。
很多体质不好的人跑步时候都有感觉，首先跟不上的不是自己的腿，而是呼吸。
尤其是司铭这种没有经过专业训练的人，他跑步时候的呼吸很糟糕，跑几圈就开始大口吸气，不仅累而且容易岔气。
天气冷的时候跑步最是难受，冷气吸进气管里难受的要死。
但是今天跑步时候显然轻松了太多，虽然技巧没有什么变化，但是司铭感觉自己的呼吸轻松多了，心跳波动也小了不少。
也就是说自己的心肺功能应该也有了明显的提升。
这时候司铭发现作用在身体内那股凉凉的气息已经消失了，看起来
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这不是什么错觉。
打开面板发现体质后面重新浮现出了+1的字样，司铭回想了一下，刚才跑步时候那股气息似乎加快融入了自己的身体，然后面板出现了这样的变化。
现在司铭对体质提升的变化有两个猜测。
首先是体质不能连续加点，第一次加点后没有出现+1就说明了这一点。
第二是体质的提升是连续性的，不是一步到位的，这点也很显然。
虽然昨天提升开始时出现了非常大的变化，但是之后不管是体内的电流还是那股气息都在对体质进行提升。
也恰好是那股气息消失的时候体质显示出了可以继续提升。
在此做一个假设，即只有一次的体质提升完全结束才能进行第二次体质提升。
这就让司铭考虑到锻炼对体质提升的影响了，目前看来主动进行的身体锻炼是可以加速体质提升的过程的。
其实锻炼也是提升对自己身体掌控力的方法，虽然这次体质提升对力量方面作用有限，但是司铭已经略微感受到了身体的不协调。
这是因为他在短时间内身体发生了巨大变化，而他自己却还没有适应这种变化。
司铭默默将这点记在了心里，然后发现高大壮也跑完十圈回来了。
相比起司铭，高大壮跑了十圈却没有太大的变化，也只是呼吸微微有些起伏，额头上微微见汗。
看样子对他来说这点运动也就是热身罢了，司铭有些羡慕，高大壮的体质至少有12吧，司铭暗暗对比着。
但是转而又轻松了起来，拥有系统的自