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千千看书>仙侠修真>巨门卷>第二十二章 冥想之术
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“若能成功,当然最好。若是不能,也不要气馁。”叶叔鼓励了几句,才离开房间。

叶老走后,良辰调整了心态,开始了日常修炼。待休息时,按照叶老的教的方法,试图让自己进入冥想境界。

所谓冥想境界,就是放松身体,以一个咒语在自己的灵魂深处下达一个潜意识的种子,以此作为初始之力,再用一种特殊的吐纳呼吸之法为方式,引导身体与天地灵气沟通,只要呼吸不停,则沟通不停,如此往复法力渐增,是为冥想之术!

冥想可选择很多种姿势,有坐式,有卧式,前提是容易放松身体,因为冥想最后要达到的目的是身体得到休息,精力和法力得到增加。

良辰选择了卧式,像平时睡觉那样平躺着,然后缓慢、充分的吸气,闭上眼睛,将注意力放在自己呼吸气流的自然流动上。

此时应摒弃一切杂念,脑海中涌现的一切杂念,只简单的观察它们,而不为其所扰,更不能陷入其中不能自拔。

可是当他躺下时才发现,当一个人想安静时,思绪就愈发的混乱。

家族考验时众人的嘲笑,来到此地的无奈,这几年法力进阶缓慢的苦恼,炼器又遥遥无期的郁闷......往事一样一样都涌上心头。

良辰越想越多,呼吸反而更加急促,情绪也越来越激动了。

“当察觉到有杂念涌入,就用吸气的方式将它们吸收起来,不要为之生气、恼怒或者尝试压抑它们。

想象自己是一个旁观者,看着它,承认它,感觉它,然后再轻轻的、缓慢的用呼气的方式,将它们吐出。

如此这样,经过一段时间的吐纳呼吸,思想才会变得越来越安静平和。”

突然良辰脑海里想起叶老的话。

他连忙开始按照方法做,也不知道过了多久,终于感觉自己灵台清明,内心一片平静,再没有了那么多忧愁。

这时才开始默念咒语,让体内的法力缓缓流动起来,以呼吸为引,感受天地灵气。

渐渐的想象自己就是这天地之间的一物,最后融为一体。

最后良辰仿佛睡着了一样,感觉自己仿佛变成一个光点漂浮了起来。

飘出窗子,迎着月亮的光辉,在天地之间飘忽不定,在他周围有无数的光点,有蝴蝶有萤虫有蝙蝠,一起翩翩起舞。


状态提示:第二十二章 冥想之术
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