仅剩的那个武王开始没注意岸上的情况，听到李媛说仅剩他一人的时候，余光看了一眼，发现只有萧邕坐在沙滩上翻阅着一本书，一对大钹就摆在他身边，心中不禁慌了一下。高手之间的战斗，岂容丝毫分心随即被两人的剑芒削中，坠入海中。
李静怡快速一冲，迅速拔下其储物戒朝沙滩上飞来。
李媛咯咯笑道，“今天可是满意了杀了一个武君后期，还和李师姐一起杀了一个武王。这武王也没多少了不起嘛，亏得我以前那么敬畏他们。”
萧邕，“今天高兴，我们找个地方去炖肉吃。”
李媛，“还是先杀一只武君境海兽再说吧，乱炖好吃呢。”
李静怡笑道，“杀了这么久，你还有多少元力”
李媛呵呵一笑，拍了拍额头，“有些过于兴奋了，看来萧师兄那种巨山崩于前而不心慌的心境，我是皮毛都没学会呢。”
李静怡，“这家伙的储物戒元石不少，你那个呢”
萧邕笑道，“我那个储物戒他们没动，又赔偿了我一半。”
李媛，“现在我们是需要灵石的时候，元石有些不足以支持我们快速恢复。不过地乳精确实好，百滴就可恢复三成功力，既快又没隐患，要是还能弄到这样的东西该多好。”
三人沿着海岸快速东行，边聊边寻找合适的地方开辟洞府。
萧邕现在有些迫不及待的想进行淬骨，所以在进入石室后和她们两人说五天内不要来打扰自己，便关上门，拿出镇鼎，进入里面的修炼室，再将镇鼎幻化成一颗小沙粒藏于石室角落。
盘坐在玉床上，拿出一团龙元金摆在身前，深深的吸上一口，金元力和土元力如长龙般吸进体内，迅速进入肺部，接着明显地朝脾、胃、大肠、肌肉、骨骼涌去，全身发颤，每个毛孔都透着舒爽。
玉床周围早就被布置一个聚灵阵，萧邕不担心金、土两种元力逸散，只是全身放松、运转元力在体内快速运行。
玉床上，龙元金的元力释放越来越快，萧邕通过呼吸、穴位的吸收也越来越快，在已经开窍的六十三个窍穴周围，已经形成一个个肉眼可见的元气漩涡，浓郁得马上就可以凝结成水。
“啵”一声轻响，两个穴位同时开窍，体外随即增加两个元气漩涡，两种元气进入体内的速度愈加快速。
看着肺和骨骼内的暗伤一处处被治愈，萧邕有些惊讶，每次伤后都服用了十成疗伤丹和疗骨丹，竟然都不能将伤完全治愈，看来丹药的疗效还是有限的。
随即一想，又有不对，应该是疗伤丹和疗骨丹通用丹药，并不是专门针对哪一种情况而设计的，这才使得有些暗伤不能治愈，看来今后炼丹要把配方稍微调整，有针对性地炼制。这一想法的出现，使得萧邕在后来炼制出更多种类的丹药，他所关心的人，基本不存在暗伤。
骨骼和肌肉逐渐变得越来越致密，不断地从里面挤压出灰色或黑色的杂质；不止骨骼和肌肉如此，脾、肺、胃、大肠以及其它器官也是如此，不过没那么明显。
所有器官，所有组织，都是由五行组成，不过龙元金含金元力最丰富，所以在对骨骼进行淬炼之时，也对其它部分进行淬炼。
看着骨骼越来越强韧，看着肌肉越来越强韧，看着肺越来越强韧，萧邕心脏跳动的速度越来越快。
“噗”一条经脉开通有充足元气的支持，加上原本就稍有松动，第二十五条脉络就此开通。这是喜上加喜，萧邕觉得心脏都快要跳到嘴里来了。
“不能激动，镇定，要镇定”萧邕默默地念叨，又将丹火引导运行，加强心脏、小肠和脉络等的强化，转移自己的注意力。
四天后，萧邕从玉床上站起，稍稍伸手一抓，感觉空气都被自己抓出闷响；伸手朝前击出两拳，拳风击在闭上，发出震耳欲聋的轰然响声。
忽然，萧邕快速冲出镇鼎，冲出石室，飞出五十里，一头朝海里扎了进去。
太臭了，全身又是一层薄薄的灰色油垢出现，虽然比以前还轻很多，但现在对这些东西的敏感性更强。
潜入海底，萧邕边搓边朝前行；其后不久，开始在海底习练拳脚、刀法，以发泄内心的喜悦。一直在想何时才能进阶炼体四级，没想到今朝完成，由不得他不兴奋。
有了四级炼体，又多了一道绝佳的护身符。一般的武王已经奈不何他，即使没有元力，他们也不一定能打赢自己，即使遇上一般的武皇，也能安全逃命。
冲出海面，萧邕又在空中手舞足蹈一会。忽然，他停下动作，看向海面；随后又一头扎进海水，来到海底，又开始舞起大刀来。
一盏茶功夫后，萧邕再次飞出水面，站在空中哈哈大笑。
“萧师兄，你怎么已经出来了”李媛和李静怡一起飞来，远远地叫道。
萧邕笑道，“我刚才发现了一个很好的修炼方式，那就是到水底进行功法习练。如果在水底能娴熟使出，那功法领悟又要往前进一大步。”
“嗖”李静怡马上就朝海底潜去，两盏茶后方才出来，大口的吸着空气；接着李媛钻进去，不到两盏茶就回到空中，也是弓着身体，大口的呼吸。
李静怡大声说道，“我们要在这里停留，直到我完全能适应海底的练习才离开。”
李媛大声的“咳咳”两声，接着大声喊道，“我赞同”
萧邕笑道，“我们今天就回去好好地炖肉，庆祝一下。”