这种药膏乃是老头儿用草药自己制作的，虽然看起来卖相不佳，但却功能强大，具有清洁牙齿、清新口气的多重功效，自从使用过之后，庞元也一直很喜欢用它。
老头儿甚至将这种清洁牙齿的药膏稀释了后向村民们介绍售卖，居然也大受欢迎，也让庞元暗暗鄙视老头儿的奸商行为。
用蘸好药膏的树枝刷完牙后，庞元用手又捧起清水喝了几口，含在嘴里，狠狠漱了漱口，以便将嘴里的泡沫清洗干净。
接着，对着铜镜，他用剩下的清水洗了洗脸，庞元拿起挂着的棉布将脸擦干净，又将棉布展开，放回原处，让其干的更快些。
一应收拾完毕，庞元伸手整了整衣服，才打开房间大门，迈了出去。
外面的院子里此刻空无一人，不过空气中却飘荡着一缕米粥的香气...
微微一笑，庞元顺着味道走进另一间房子，老头儿正坐在凳子上对着碗吹着气儿，慢吞吞的喝着正热的米粥，旁边放着一锅粥，小饭桌上还摆着一小碟咸菜，除此以外，再无他物，显然，这就是爷俩今天的早饭了。
“过来坐下吃饭吧，磨磨蹭蹭的...”
老头儿抬起头来瞥了他一眼，右手微微一摆，招呼着他。
庞元应声走过去，俯身坐了下来。
虽然早饭简陋的可怜，可对于此刻早已饥肠辘辘的庞元来说，米粥加咸菜亦是无上的美味...
今天不知怎么的，却是感觉腹中格外饥饿，因此庞元也顾不上米粥还略微有些烫，狼吞虎咽的足足喝了三大碗粥，这才感觉腹中舒服了许多，这一番像是饿死鬼投胎一样的吃相看的一旁的老头儿直瞪眼，差点呛到。
“老头儿，你接着吃，我先走了啊！”
简单对付完早饭，庞元用手背抹了一下嘴，跟老头儿说了一声，便起身去院子里围墙旁拿起自己的长矛，接着头也不回的冲出家门。
“臭小子，你慢点儿！”老头儿在屋里喊道。
“知道了！”
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而在另一边，
村头的小广场上，人声鼎沸。当然，说是广场，其实只是一片坚实的平地，没什么多余的东西，上面满是石锁、杠铃等分量各异的锻炼器具，供村民们使用。
这个时间，一群光着膀子的汉子和不少半大小伙子们正聚集在那里，热火朝天的锻炼着，打熬着力气，不少人在来回举着石锁、杠铃，浑身肌肉绷紧，脸上已然因用力而发红，额头上早已布满一层细密的汗珠。
在附近隔着这里一段距离的区域，还有几个村民在挥舞着自己的手中的兵器，大刀、长枪、斧子应有尽有，招式简单而实用，有时猛力击在土地上，打的泥土飞溅起来。
附近还有不少老人带着孩子一起来到这里，坐在一旁看的津津有味。
“庞元，你今天怎么才来？快过来！”
这时，有个人挥舞着手臂，招呼着他，庞元定睛一看，原来是童虎，他正在提着一个沉重的石锁，一个人站在那儿锻炼。
庞元笑着走了过去，将手中长矛往旁边地面上一插，矛头便深深没入土中。
又将身上的外衣脱下来，随手搭在矛杆上，露出里面的棉质背心，走到一边，庞元也开始同童虎一起，举起另一只石锁，曲臂用力，浑身肌肉协调配合，慢慢提举。
两人一边举着石锁，一边锻炼，一边谈论着最近村里的事情，庞元左右看了看，问到童虎:
“虎子，林叔呢？怎么没见到他？你们没一起来吗？”
“不知道，我爹比我来的要早些，这时候应该在别的地方锻炼吧。”
童虎咬着牙费力的又一次将石锁举过头顶，这才随口回答着。
“好！！”“太厉害了！！”“加油！！”
这时，一阵喝彩声从侧后方传来，
庞元和童虎好奇的转身回头望去，只见七八个人围在一起，多是些大小伙子，旁边还有老人看着孩子，在那大声叫好，里面什么情况倒是有些看不分明。
好奇之下，两人放下手中的石锁，活动了几下胳膊，便一起迈步朝着人群那边走了过去。
走到边上一看，才发现一个熟悉的身影，原来被人群围在中间的正是虎子的父亲童林。
此刻的林叔同样也在锻炼，不过令人惊讶的是，他打熬力气所用的工具可不是庞元他们用的常见石锁，而是一个巨大的石质磨盘！
没错，这个巨大石磨直径约1米，足足有上百斤的重量，这样的大块头，常人推着它都有些吃力，更不用说要用这个大家伙来锻炼了，这无疑是极为惊人的。
然而这个重量惊人沉重无比的石磨在林叔的手中却似乎并没有表现出它应有的重量，与其他人手中的石锁没多大区别。
林叔此时光着上身，明媚阳光的照耀下，雄壮的身躯已经因为一层薄薄的汗水显得有些发亮，人们可以想象古铜色的肌肤之下蕴藏着山一般的力量，事实上，这也是一个如山一般雄壮的男人。
旁边的半大小伙子和孩子们看到林叔身抱大磨，随意把玩，如此强悍，不由自主的发出一阵阵的惊呼，一个个眼里尽是闪耀着崇拜、羡慕与惊叹的光芒。
就连旁边的不少村民也被这里的景象和动静所吸引，禁不住走过来凑凑热闹。
两只粗壮的臂膀夹住石磨，粗糙的大手牢牢抓住它的棱角处，以免打滑，腿部、腰背与手臂一同协调发力，林叔抱着石磨不停的