“动作很标准，按照这种标准，只要坚持七天，宿主的身体强度就能强化到可以进入第二式的演练。”
点点中肯地给出了一句评价：“如果宿主能保持这个动作越久，强化的效果越大，说不得不需要七天就能开始练习第二式。”
可是点点这句话刚说完，秦歌已经坚持不住，一屁股坐了下来，大口大口地喘着粗气。
十秒！
这是秦歌保持那个动作坚持的时间。
在摆出那个动作的时候，身体十分的痛苦难受，但又不是那种好像刀割般的麻痛，身上的每一块肌肉就像是在燃烧着一般，仿佛被红火蚁在上头转来转去，难受得很。
不过痛苦并不是没有回报的，虽然那个动作仅仅保持了十秒，就坚持不下来。可是秦歌发现，就这么一会儿功夫，自己全身的力气似乎增加了那么一点点，虽然和现在的惊人臂力比起来，那点增加只能算是沧海一粟，但是确确实实是增加了。
“再来，我就不信这次不能坚持超过十秒。”
想到江平市中现在还有一个随时可能找自己报仇的内劲修炼者潜伏暗处，秦歌咬了咬牙然后又爬了起来，继续摆出了那个动作...