这第二种难度就要高一些了，当然，风险和好处都要大一些，这一次炼的就是内府，丹田以及五脏，这种炼体往往引暗火入体内，达到以火养内的作用，痛苦翻倍，但是对于扩源以及渡阶有着巨大的作用，所以这种炼体往往被那些达到瓶颈的强者使用！
至于这第三种炼体，那就是岳麓飞现在正在做的，炼体的同时还要炼魂，已达到一种前所未有高度统一的状态，这种情况，往往没人用，吴道作为仙界佼佼者，也没有听说谁用过，方法是有，但是危险很高，痛苦就不用说了，基本上是身体的灰飞烟灭，偏偏灵魂不灭，光是这种恐惧感就能够让一般人望而却步！望洋兴叹！