这么详细，只是证明他们口中不好吃的东西，也可以吃而已！
………………
到了下午。
这是某个老头子正儿八经的教自己徒弟轻功的时候，前几天都只是考验。
——因为。
首先你得首先锻炼自身的体力，每天围着跑上一圈再说，当你什么时候跑了一圈脸不红心不跳的时候就可以进入下一步的学习了。
当然这是比较简单的，也是容易的。
为什么老头子要教某人轻功，主要的是。
他知道安宝儿体内有内功，几十年的，只是没有被充分的发挥出来。
要是有了这功力，那学习起来就简单很多了！
一向怕麻烦，还是特意的教学。
造诣不是一时三刻，岁月漫长，其间就六个启步移度阶段。
就是风摆荷叶，风吹絮柳，蝶扑翩翩，蜻蜓点水，莺划长空，高雁翔扬。
逐个阶段层次递升。练到高雁翔就是至高境界，其内功修为就是要达到巅峰。
学习轻功之前，宜先练基础功——丹田内功。现在的人，身体虽强弱各异。
但若未经过气功锻炼，大多上焦满蚀，下焦虚陷，气机紊乱，意气不和。
丹田内功就是以特定的方法锻炼人身三宝精、气、神，使百脉通畅，丹田之气充盈。
下午的的风吹得白胡子老头的衣袍上下浮动，更是道骨仙风。
下巴的长须也跟着一起飞舞，此刻看起来就如同羽化登天的仙人一般，仿佛不属于人间一般，浑身上下散发着无穷的魅力，让人有一种顶礼膜拜的冲动。
当然，真的要膜拜，安宝儿一脸的羡慕，可是旁边跟着的小动物却是不屑。
不就是会腾云驾雾嘛！
谁不会呢！
你看我，我看你，只有那一人而已。
老头以前教导，从来都是放养式的，从怎么可以纵横，传授之后便由着安宝儿自己去练。
好在是，这些日子某人领悟力够好，没有跑偏。
“江湖上一般宗门练轻功都是从腿力开始练起，但我们仙门是不用的，你有一定的基础，只需要稍加练习运气吐纳，便能初步掌握，待到熟能生巧，功夫自成。”
授课开始，对本门的武功，他老人家很是自豪。
自创的！
“师父，那我们开始吧。”安宝儿两眼直冒光，她已经迫不及待了，能够飞来飞去才有大侠的范儿嘛。
“看把你急的，一口吃不成个胖子，总要一步一步慢慢来，先从口诀开始。”某白胡子老头看见某人那急哄哄的样子，笑着说道。
“嗯。”认真地听着，不错过说的每一个字，争取心领神会。
“仙功的修习讲究飘逸若仙，我凌仙门轻功超绝武林独步天下，皆因这逸仙功……”
凌老头娓娓道来，把起、纵、飘、掠、旋、坠这六式轻功身法如何配把人体比作飞机，这周身的经脉便构成了发动机系统，而内力则提供了燃料。
这么一说还是懵逼的。
思考片刻，按着平时学习的模样，先来了两个后空翻，在跑了起来。
旁边的老头子，看的也是多了几分赞赏。
这几天的时间而已，就已经这样了还不错。
“徒弟，你是怎么做到的？”
“问题其实很简单，那就是控制！”依然无法掩盖喜悦的兴奋的解释道。
跨出第一步而兴奋，虽然没有飞起来，但是基本的已经会了？
其实就和我们平时的跳跃是一样的，而唯一不同的是，我们现在有了内气。
通过内气对身体的锤炼，我们本身就有超越正常人的体质，所以比正常人跳的远，跳的高也是一样很正常的事。
但是如果要想武林高手那样，来去自风，那么就需要内气的支持。
打个最简单的比方，内气就是我们的力气，他不断能使我们力气大增，而且还能增强身体的各项机能。
我找到答案了，我找到怎么运用轻功的答案了！
但是我们虽然有力气，可我们并不知道怎样才能把力气全部用出来的办法，我们就依然只能比正常人高那么一些。所以，控制才是关键。
可控制也是需要诀窍的。就比如赛跑，怎样使得全身肌肉的力量悉数化为速度是一样的。
那诀窍是什么呢？
诀窍就是内气覆于全身肌肉，使得内气就像原本肌肉的力量一样得到自己的控制。
轻功在武侠小说里一直都是主旋律，正如天龙八部里的段誉一样。
即使没有好的武功，整个前中期都能够凭借轻功逍遥无比。
但是轻功并不是全部，即使是段誉这样的人最终也是靠着六脉神剑才能一直走下去。
所以自从找到了轻功诀窍的安宝儿然分配了更多的时间去练习轻功，但是还是有时间是练习拳脚及反应的。
但是一直没有达到自己想要的那种感觉，来去自如！
究竟是哪里错了？为什么不管我怎么控制，到了高空总会停那么一下？
难道是内力不足？不应该啊！我当时并没有感觉怎么损耗。
可又为什么呢？
……………
思来想去太认真，却被告知这样已经很不错了，作为一个ròu_tǐ凡胎来说。
——已经够了。
如果还要飞起来的话，也许还需要一个过渡。
一开始掌控不太好，能跃出一丈多高，但是跌跌撞撞，纵起与落下时身形还显得惊慌失措。
某人稍加指点后，她便能有模