叶凡微微一怔，想不到她会主动邀请张馨，便点了点头，说“行吧，反正时间也不算太晚，这个时间，她也应该快下班了。”
他打了电话过去，张馨很快就接了，问道“小凡，什么事啊”
“馨姐，下班了吧一会你到小芳小区外面的砂锅粥这里，我们刚刚到，一起吃点东西吧”
“这个好吧，我一会就过去。”张馨犹豫了一下，还是应了下来。
张馨来，小莎和小紫肯定也是一起的，于是叶凡点了一个大锅，足够五个人吃，然后又点了一些特色菜。
“差不多了，先点这些吧对了，给我们上几支啤酒，要冻的。”叶凡将菜单给了服务员，说道。
“行，稍等一下就拿来。”服务员点头说。
张馨来得不慢，粥刚刚端出来，她们一行三人就到了，叶凡笑道“馨姐，你们的脚头还真灵，刚刚好时间。”
“我的意思是说，姐是吃货”张馨白了他一眼，说道。
“没错，他就是这个意思，馨姐，你还不教训他一顿”付小芳娇笑道。
“馨姐不舍得教训我的，对不对”叶凡小声坏笑道。
张馨脸上一红，狠狠地瞪了他一眼，小声斥道“小流氓，你收敛一点，这是公众地方”
“我也没说什么啊”叶凡冤枉地说。
“懒得跟你说，反正你的流氓习性是不会改的。”张馨哼道。
“那不正是你们喜欢我的原因么”叶凡轻笑道。
“谁喜欢你了，自恋”张馨和付小芳脸上一红，同声嗔道。
叶凡脸色一整，说道“刚才我跟小芳说了，要将你们都训练成高手，不然的话，万一出现什么意外，那就后悔莫及了馨姐，你也得练武”
张馨惊讶地看着他，说道“小凡，我这年纪了，骨头早就成型了，怎么还能练武”
“放心吧，我既然敢让你练，自然就有办法，所以你不需要担心这些问题，我会解决的。”叶凡一本正经地说。
张馨有点疑惑，但看到他这么认真，便半信半疑地点了点头，说道“好吧，不过我可不敢保证能不能吃得了那种苦。”
“你一定能的，我保证”叶凡认真地说。
看到他的眼神，张馨突然觉得，答应跟他练武也许上是一个错误的选择，自己肯定会吃很多苦头的。
“小莎、小紫，你们两个也一样，以你们现在的水平，自保没问题，但距离真正的保护好馨姐，还有一点差距。所以，拦下来的一段时间里，你们几个每天晚上都到我那里去练武，一下班就去，别担心休息的问题，我会让你们不用睡那么多，一样精神非常好的。”叶凡说道。
“什么，我们还得去你那里那我们岂不是天天都要两边跑”张馨吃惊地说。
“如果你不想天天跑，暂时在我那里住一段时间也行。”叶凡耸耸肩说。
张馨低头考虑起来，过了一会，才说“好吧，也只能这样了，顶多就是辛苦一点。”
“我也没问题，反正我都快不干了。”付小芳轻松地说。
“你辞职不干了”张馨惊讶地说。
“是啊，某人说要包养我呢”付小芳娇笑道。
张馨看了叶凡一眼，然后笑道“还是你好，有人养的感觉很不错。”
“如果你想，也是可以的，反正某人恨不得那样做呢”付小芳娇笑道。
“我才不用他养，不过我可以考虑一下养他。”张馨娇羞地说。
“呃格格，馨姐真牛”付小芳笑了起来。
几个人边吃边聊，很快，就将东西吃完了，大家吃得大半饱，不过这样更好，吃得太饱的话，对于一会要做的事，也是不好的。
“走吧，今天晚上就开始第一堂课”叶凡买了单后，对四人说。
“今晚就开始”张馨脸色苦了起来。
“是的，我做事一向是想到就做，绝不拖延，否则的话，很容易就会一直拖下去的，这种病必须治”叶凡认真地说。
虽然有点不愿意，但最终，张馨还是乖乖地跟着进了付小芳的房子里。
“练武肯定就会吃苦，一旦练起来，我可不会怜香惜玉的，你们四个，特别是馨姐跟小芳。你们两个从来都没有练过武，所以吃的苦会更多。但是，为了你们自身的安全，就一定要咬牙坚持下去，你们做得到么”叶凡正色地说。
张馨和付小芳两人对视一下，感觉到对方眼里的坚毅，便齐齐点头，说道“我们做得到”
“好，我相信你们也一定会做到的一旦你们出现什么情绪波动，不想练了，我也会有办法让你们心甘情愿地坚持下去的”叶凡脸上露出了一丝邪笑，说道。
二女看到他脸上的那丝邪笑，心里顿时一突，这小流氓肯定想到了什么坏主意，看来自己这一次有难了
“现在，我就开始传授我们一些东西，因为我本身就是内劲修炼者，所以不会让你们一开始就扎马步，这种方法不适合你们这种老骨头了，我有一套很先进的方法，可以让你们不用所马步，也能取得成功。”叶凡说道。
听到他这么一说，众人心里涌起了一点希望，既然不用所马步，那肯定不会太苦的
“我们这一派的修炼，就先从打坐做起，在打坐的同时，练习本门心法。”叶凡说道。
接着，他就将一段口诀念了出来，由于这口诀是古文，四女都是现代人，自然很难理解，叶凡又耐心的跟她们解释了一遍，这才让她们照着口诀去做。
众女都不是笨人，