一夜无话，清晨，太阳还没有升起，王诩就已经起床。长期晨练的王诩在生物钟的影响下，时间到了会自然醒来。他轻轻的推开房门，见天空微微的有些亮了。信步走了出去，绕过五行塔，发现不远处的树林边居然有一个很大湖泊，绵延约有几里地方圆。湖中莲叶接天，荷花怒放，红花绿叶，相宜得彰。微风徐来，淡淡的花香让王诩神清气爽。荷花池旁边有一个平整的地方，这正是练武的好地方。
王诩先稍微的活动一下身体，发现伤势已经好的差不多了。于是，打了一套六十四式老架太极拳。只见王诩虚灵顶劲，含胸拔背，松腰敛臀，沉肩坠肘。从起式，右揽雀尾，左单鞭等一直到如封似闭，十字手，到收式。深得太极奥义。
王诩一套拳罢，意犹未尽，从旁边树林折了一根木棒。长短与惯使的大枪相仿，又把枪和太极枪演练一遍。他小周天打通，枪法更无凝滞，更显得行云流水法度森严。随着枪式一收，气不长出，面不改色。王诩知道自己精进不少，心里暗喜不已。感觉自己的付出，终究没有白费，更加坚定了自己的信念。
他练完外功，找个干净的大石，盘膝而坐，潜运内功，内息流转不足。阳光初升，照在王诩身上，他头上升起隐隐白气，聚而不散，这是内功已有火候的象征。王诩发现，自己的感知能力大为提高。甚至不用睁眼，十丈以外风吹落叶，他都能感觉得到。
突然，他的神识发现，距离自己的不远处，有动物在轻声的吃草。他轻轻的睁开双眼凝神细看，不由得心中大喜，前方原来是一只灰色的野兔正在吃草。虽然吃了辟谷丹，可是那东西一点嚼头都没有，哪里有兔子肉好吃？王诩想到此节，嘿嘿一笑，自言自语道：“老天开眼，有兔子送上门来，岂有不吃之理？”
王诩看准兔子的方位，猛地向兔子扑了过去。他算好的一跃，刚好能到兔子前面。可是他居然忘了自己内力大增，一跃之下，竟从兔子身上掠了过去。野兔一见有人来抓，转身就跑。兔子本就是跑的十分迅速的动物，民间经常有人说，谁谁跑的比兔子还快，就能说明问题。只见这个灰兔奔开四肢，犹如离弦之箭，当真十分迅捷。
王诩，刚刚没收住力气，扑过了头，赶紧转身向兔子追去。当初，王诩就能抓住奔跑的兔子，何况现在功有小成。只见他几个起落便追上了兔子，伸手便抓。可是这兔子也不是省油的灯，知道生死就在一念之间，这兔子也动用了洪荒之力，突然转身向后，又开始玩命的跑开。
王诩两次失手，激起心里的怒气。几个起落奔到兔子身后，这次不再直接抓，而是使用了太极拳中的云手，手中生出一股粘力，将兔子轻轻的擒在手中。
他拎着兔子，来到湖边。摸出随身带的短刀将兔子杀了，剥洗干净，掏去内脏。由于刚来这里，苦于没有调料，王诩不由得微微犯愁：“怎么整治兔子肉呢？”忽地，他看见湖里的荷叶，不由得心中一动。他摘了几个荷叶，又从湖边弄了一大团黄泥。带上这些东西王诩哼着小曲去找师傅，一边走一边想：“师父这老头，不知道在这里住了多久了，天天吃辟谷丹，是不是也腻了？哈哈，今天我给他弄点好的。”
到了修道院门口，王浩看见凯恩正在苗圃里侍弄着花草，王诩把东西放下。王诩仔细的看了看师父种植的花草，那很大一部分都是草药。其中一株硕大的植物，足有王诩一样高。植物本体像芭蕉一样被叶子层层包裹，通体发出绿莹莹的色泽。枝头有一个巨大的花骨朵，含苞待放。王诩心里暗暗思量：“难道这就是师父所说的优昙婆罗？”
“师父您早，弟子给您问安！”王诩不敢破坏规矩，恭恭敬敬给老师见礼。
“你起来了，感觉怎么样？伤好了么？”凯恩关心的问了王诩的伤势。
“都好了，早上我起床后，还去练功了，身体已经没有问题了。”王诩回答
“那就好，身体恢复了，你就可以开始学习了。”
“师父，你有没有盐巴？”王诩问道
“盐巴，有，我做实验用的，还有不少？你要的话我拿给你。”说着凯恩拿出盐巴递给王诩，然后问：“你用盐巴做什么？”
凯恩常年服用辟谷丹，对烹饪，知之甚少。
王诩笑着回答：“师父，有盐就好办，我给您做好吃的。”说着用小碗加水把盐化开，一部分细细的抹在野兔身上，一部分和在黄泥里。
凯恩知道自己要有口福了，捻须微笑，饶有兴趣的看着王诩忙碌着。
野兔需要腌制一会儿的，王诩趁机又到外面去找来木材，架好。等腌制差不多了，用荷叶把野兔裹了起来，然后把黄泥包裹大约一个大拇指那么厚。做完了这些他问凯恩：“师父，你有没有打火机？火柴也行？”
“打火机、火柴？那是什么？”凯恩一脸迷茫
王诩答道：“就是生火的东西啊！”
“哦哦”凯恩恍然大悟，不仅哑然失笑：“我的孩子，我是火系圣魔导师，一辈子都研究火系魔法来的，哪里用得着你说的什么打火机，火柴啊？”说着右手轻轻一挥，一个小火球射了出去，木柴顿时引燃了。
王诩心道：“这个本事我高低要学到手，以后回家做饭都省打火机了，一年下来也能省不少钱呐！而且这样多拉风啊！”
王诩把包好的野兔放入火中炙烤，约一顿