赤发老者的态度很强硬，孟飞心中虽然有些抵触，但毕竟是前辈，不敢放肆。
左右手握拳，两拳并用，左手掌雷势，雷势滚滚，右手掌火势，热浪奔腾！
“果然是雷火双势，不错！只不过火势似乎弱了点，你修炼的是什么功法？”赤发老者见到孟飞双拳所散发出的火势和雷势点了点头，似乎是对孟飞的肯定，同时口中对孟飞问道。
“焚炎心经！”孟飞回答道。
“修炼焚炎心经，须经历经脉焚烧之苦，同时灼烧丹田！其中的痛苦，非常人能够忍受，你这小子，倒是有胆！”赤发老者闻孟飞之言，并没有很意外。
林海城之中不少掌火势弟子都曾经修炼过焚炎心经，但最终坚持下来的没有几个。
“前辈，弟子修炼焚炎心经有一段时间，但有很多地方弄不明白！”孟飞收拳，对赤发老者躬身作揖，恭敬的说道。
“不用叫我前辈，叫赤老就行！有什么不明白的尽管问！”赤发老者大笑着对孟飞说道，焚炎心经地阶中等功法，修炼本就困难，孟飞要是没有困惑才奇怪。
“修炼焚炎心经，须经历经脉焚烧之苦，这一点我能够理解。但要如何灼烧丹田？丹田乃是武修之根本，储藏斗气之地。丹田焚烧之时，斗气势必无法调用，没有斗气相助，丹田岂能承受的住焚烧？万一丹田破碎，岂不是修为尽失？”
孟出。
丹田，武修之根本。丹田破碎，无法调动斗气，修为自然化为乌有。焚烧经脉，犹可调用丹田之中的斗气，加以维持，保证经脉不受重创。然而，焚烧丹田之时，斗气无法调用，只能硬生生的接受焚烧，除非天赋异禀之人，否者经受焚烧必然丹田破碎。
“你可知丹田在何处？”
闻孟飞之言，赤老笑了笑，看他这幅表情，似乎孟飞的这个问题并非是问题。
“脐下一寸三分处！”孟飞当即说道，身为武修，岂会不知丹田在何处？
“你只说对了一小半！”赤老笑了笑，随即接着说道，“每个人体内共有三处丹田：两眉之间的印堂穴为上丹田，两乳之间的膻中穴为中丹田，脐下一寸三分处为下丹田。”
“三处？”
闻言，孟飞骇然。他一直以为丹田只有一处，也就是赤老口中的下丹田，因为孟飞起初修斗气，便是将斗气汇聚于此，其后不断汇聚增强，促使修为提升，达到如今的程度。
“丹田是元阳之本，斗气生发存储之处，武者生命动力之源泉。能鼓舞脏腑经络气血的新陈代谢，使之流转循环自动不息，生命赖以相继。故丹田有‘性命之祖’之称，也称之‘十二经之根’、‘五脏六腑之本’。”
赤老徐徐道来，孟飞亦用心倾听。
“丹田之气由精产生，气又生神，神又统摄精与气。精是本源，气是动力，神是主宰。丹田内斗气的强弱，是决定武者实力的主要因素之一。修炼丹田有所成，斗气可收可发，收时斗气坚凝于腹脐之间，发则斗气随意运转，力从气均无所不至。用之于武技之中，随意运行发放至身体所需要的部位，威力倍增。”
“修炼焚炎心经，首先要做的就是打通印堂穴和膻中穴！练精聚神，引斗气至上中两处丹田，三处丹田同修！随后方可运转焚炎心经，分步对三处灼烧强化！每完成一处，斗气精纯数倍！若是你能完成三处，地武之下可无敌！”
赤老说到最后，不由笑了起来。地武之下无敌，这几个字深深震撼了孟飞。修炼越往后越难，特别是到了真武境，可谓是一步一坎！别说是从真武初阶跨入真武中阶，就算同是真武初阶，入门和小成两个小境界的提升也并非那么容易。
当然，赤老他也知道，自己所说过于理想化。焚炎心经岂是那么好修炼，焚烧上中下三处丹田，其中所要经历的痛苦难以言表，常人想要做到太难。
“弟子斗胆，敢问赤老，您做到了何种程度？”
孟飞心中骇然，赤老手掌火势毋庸置疑，对焚炎心经如此了解，想必也曾经修炼过，故而孟飞会有此问。
“放肆！”
孟飞的问话确实大胆，赤老脸色一横，怒喝一声，但紧跟着表情又缓和了下来，“你这小子，脾气倒是直，合老夫胃口，也不怕告诉你！老夫三处丹田早已打通，然则唯有下丹田承受过焚烧之苦！”
虽然同为丹田，但却亦有强弱之分，下丹田承受能力最强，中丹田次之，上丹田最弱。故而完成下丹田灼烧容易，其余两处却难。
赤老修炼焚炎心经，焚烧中丹田之时，不知中丹田破碎多少次。其后又花了好大功夫，利用上丹田和下丹田之力，对中丹田进行修复。
打通三处丹田，修为便不容易被轻易废除，只要有一处丹田完好，便可以将其他两处丹田修复，只不过耗费时间罢了。
“弟子明白了！”
孟飞再次躬身，心中暗叹此番试练塔不虚此行。
“走，我带你去雷老头那里坐坐！”
赤老语罢，一把抓向孟飞同时身影传动，几步就到了试练塔第三层！
“好快！”
孟飞骇然，赤老掌火势，然而其速度居然能够快到这种程度。
火代表着破坏，风代表着速度，相同修为之下，擅长风势之人速度必然比擅长火势之人快。然而当修为差距巨大之时，一切皆有可能。
“雷老头！”
试炼塔第三层中央，坐着一个光头老者，孟