然后是筑基，其又分下基、平地、夯实三阶段。这三个阶段增长幅度都是一倍，各阶内的实力一般普遍比较接近，除非是在凝气阶段就特别逆天的，并且到了这筑基还是继续那种逆天增长的情况，一般都很难在同阶段中的两人中分的出决定性胜负。所以这3个阶段内的，可是决定性的不能跨阶取胜的。
就筑基就可以看出凝气是修仙道路上非常关键的，所以燕怀恩才去给燕不归做那么多准备工作。
其实筑基也是和凝气一样的重要，要不又怎么叫筑基呢。这阶段是奠定根基的大好时间，甚至于可以说是决定修仙道路长远的关键之关键。
筑基之后依次就是辟谷、开光、融合、结丹、元婴、化神。
燕怀恩然后又各个一一道来。
燕不归听的兴起，对燕怀恩也一时好奇i来，于是问道：“恩爷爷，你现在是那个阶段呢？”