2010年的第一天，门兴的球员、教练和俱乐部的工作人员从杜塞尔多夫国际机场起飞，正式开始了为期六天的西班牙冬季集训。
全队共有二十六名球员前往，同行的还有一线队教练组、医疗人员和俱乐部的体育总监马克斯?埃贝尔，另外还有十五名记者随行。
这个冬天共有七支德甲队伍选择了扎营在西班牙，三支前往土耳其，两支去了迪拜，还有一支去了南非。
赫尔曼在飞机上对齐光说起去了迪拜的拜仁慕尼黑和云达不莱梅两支队伍的时候，语气中充满了羡慕，信誓旦旦的表示这次一定要争取留在一线队，然后凭借自己出色的表现让俱乐部找他重新签订高薪水的合同，到时再请齐光去迪拜这个纸醉金迷的烧钱天堂度假。
告别了德国冬天的寒冷，来到了温暖如春的西班牙，在群山环抱的度假酒店足球训练场上，齐光参加了加盟门兴以来的第一次冬训。
主教练弗隆策克在球员们经过了一个星期的休息，体力有所恢复的情况下，着重进行了速度和技战术的演练。
速度训练对齐光来说完全不是问题，技战术的演练却是让他吃了不少苦头，虽然只是队内训练，但是一线队的防守强度和青年队完全不是一个级别，防守球员的身体素质比年轻球员也要强悍很多，在防守的时候更多的主动寻求身体上的接触。
齐光每次准备依靠速度摆脱防守的时候，经常会在将要起速的时候就被防守球员撞的失去平衡，强壮属性51还是不够看，至少要达到60这个职业球员的水准线，按照现在的增长速度，在下个赛季开始之前应该可以达成。
想利用假动作骗开防守球员进行突破也不是那么容易，一线队这些球员的防守经验比起青年队的球员要丰富太多。而想要提高凭借技巧过人几率的话，需要提升的属性就有些太多了，暂时也没有太好的办法，只能继续依靠训练和比赛稳步提升各项能力。
好在他还有射门上的优势，75的射门属性让他在面对比较好的射门机会时几乎都能把球打进球门，这在一线队所有前锋中都显得很是出众。齐光开始考虑等把体质加满以后是不是优先把射门也加到一百去。
一月四日，天公不作美，当地下起了极其少见的大雨，但是这并没有打乱门兴的训练计划，所有的球员都在教练的带领下冒雨坚持训练，就连在2005年退役的体育总监埃贝尔都重新披挂上阵，以身试教，在磅礴的大雨中和球员们待在一起，激励着球队的士气。
齐光对埃贝尔的以身作则还是很钦佩的，以他的身份地位其实是完全不需要这样做的，训练的事情自然有教练负责。
他对埃贝尔还算是比较熟悉，来门兴之后见面的次数不少，也有过几次交谈，埃贝尔经常会去观看青年队的训练和比赛。
这次到西班牙冬训期间，埃贝尔还特地找他单独聊过一次，齐光从谈话中得知他能够加入球队的冬训名单就是埃贝尔强烈建议的。
一月五日，门兴将迎来冬季训练营的第一场热身赛，对手是德乙球队科特布斯。
科特布斯俱乐部对于中国球迷来说并不陌生，因为中国球员邵嘉一就在这支球队里效力，上个赛季球队才从德甲降级。
可惜齐光并没有见到这位留洋德国的前辈，邵嘉一并没有在科特布斯的冬训队伍里，他此时被招入了中国国家队，正在杭州参加2011年卡塔尔亚洲杯预选赛。
以往冬歇期热身赛，门兴都习惯穿客场的绿色球衣，本赛季由于迷信绿色球衣会带来好运，于是将绿色球衣变成了主场球衣，传统的白色球衣反而变成了客场球衣。
同样的，为了继续上赛季德甲联赛第32轮门兴客场凭借丹特补时阶段的头球绝杀1：0力克科特布斯的好运，门兴本场热身赛使用了那场比赛所穿的蓝色球衣。
这场热身赛，门兴的阵型是442，三名从青年队调入一线队参加冬训的年轻球员都获得了出场机会，但是扬奇克在中后卫位置上首发出场还是挺出人意料的，他是一名后场多面手，能够同时胜任右后卫和中后卫。
赫尔曼和齐光都是下半场才替补出场的。
科特布斯在上半场就率先打入一球，而门兴却迟迟不能收获进球。
在比赛进行到第六十八分钟的时候赫尔曼才被替换上场，打的是他在青年队很少打的左前卫位置。
而齐光直到第八十分钟才获得了出场机会，上场以后也并没有获得射门的机会，比分领先的科特布斯在后防线上囤积了重兵。
最终，并没有以全主力出战的门兴以1：0的比分输给了科特布斯。
隔天，门兴的第二场热身赛，对手是多特蒙德，两支球队将上演普鲁士热身赛德比。
和上一场对阵科特布斯的热身赛一样，主教练弗隆策克派出了一个半替补阵容，仍旧打的是442阵型。三个u19青年队的小将都获得了首发出场的机会，首发阵容和昨天相比，除了扬奇克仍在阵中，其他球员全都换了个遍。
不过这场比赛，扬奇克打得并不是中后卫，而是出现在了右后卫的位置上，赫尔曼也回到了他最擅长的右前卫位置。
齐光在球场上倒是发现了一个熟人，多特蒙德u19青年队的中场核心马里奥?格策，虽然门兴青年队在对阵多特蒙德青年队的比赛里以7：0的比分战胜了对手，但是格策的表现还是很令人印象深刻的。
赫尔