台地区降水少，地下水埋藏深。水质差，水分条件不好。风沙侵袭严重，沙荒多，农田少。天然植物主要是早生草类和低矮的灌木丛，这里是生态比较脆弱的天然牧场
在宁夏不大的版图上，包含了类型多样的地貌：山脉、高原、平原、丘陵、河谷一应俱全，使宁夏呈现出丰富的自然景观。
气候环境，宁夏回族自治区远离海洋，深居内陆，南端（固原地区南半部）属南温带半干旱区，中部（固原地区的北部至盐池、同心一带）属中温带半干旱区，北部（银川平原)则为中温带干旱区，南北气候悬殊较大，是典型的大陆型气候。全年平均气温在5－9c之间，引黄灌区和固原地区分别为全区高温区和低温区。宁夏降水量南多北少，大都集中在夏季。干旱山区年平均降水400毫米，引黄灌区年平均157毫米。1995年引黄灌区年降水量203。7毫米，干旱山区年降水量317。8毫米。西海固：位于中国西部宁夏回族自治区南部，是黄土丘陵区的西吉、海原、固原、彭阳、同心等七个国家级贫困县的统称。这里长年干旱，年降雨量在300毫米左右，蒸发量却在1000毫米以上，且多发各种自然灾害。二十世纪30年代至70年代，西海固人口增加，水土流失加剧，现有回族人口近一百万，是中国最大的回族聚居区，1972年被联合国粮食开发署确定为不适宜人类生存的地区之一。
中卫有集沙、山、河、园于一体的国家5a级旅游景区沙坡头，以丹霞地貌著称的寺口子旅游区、一碗泉旧石器遗址，古代岩画、中卫高庙、双龙山石窟、海原“环球大震”遗址、石空大佛寺、鼓楼、海原清真大寺、九彩坪拱北等多处古迹名胜。
沙坡头，沙坡头景区，沙坡头，位于中卫市区西20公里处的腾格里沙漠南缘、黄河北岸。古时称沙陀，元代名为沙山。乾隆年间因在黄河北岸形成了一个宽约2000米、高约100余米的大沙堤而得名沙陀头，讹音为沙坡头。沙坡高150米，倾斜60度。每当天气晴朗、气温升高时，人坐在沙顶上倾侧下滑，沙坡内便发出一种“嗡—嗡一”的轰鸣声，犹如金钟长呜，悠扬宏亮，故得“沙坡呜钟”之景胜，是中国四大响沙之一。
1994年，沙坡头被列为国家级自然保护区。并以其“人类治沙史上的奇迹”而被联合国授予“全球环境保护500佳”单位，2000年国家旅游局正式命名沙坡头旅游区为国家aaaa级旅游区，成为驰名中外的旅游胜地。
九彩坪拱北距，九彩坪拱北距中卫海原县城39公里，始建于清道光年间（1850年），是回族嘎德忍耶第七辈、九彩坪门宦的创始人杨保元，第二辈老人安洪雄、第三辈杨枝云等十六位老人的陵园。九彩坪拱北是具有伊斯兰文化独特风格的建筑群。
骆驼山，中卫沙海深处的一条断断续续的石山，高达数十米至百米，状如骆驼，因此得名。山崖上有古岩画，与内蒙古阴山岩画、宁夏贺兰山岩画同宗，都是古代游牧民族的作品，图像多为马、牛、羊、人头等。
腾格里沙漠天鹅湖，腾格里沙漠天鹅湖位于内蒙古西部阿拉善盟境内的腾格里沙漠腹地，核心范围150平方公里。腾格里沙漠天鹅湖湖面呈带状，湖边布满沙枣树，湖边有一公里长百米宽的黑泥区，蒙古包区到处是马莲草。每年3月和9月各种候鸟在此停留，有白天鹅、野鸭等百余种。
寺口风景区，寺口子风景区位于中卫市宣和镇南20千米，距银川市170千米，是国家3a旅游景区，宁夏十佳景区之一。古为兵家必争之地，地理位置优越，人文景观丰富，自然风光独秀，有“历史博物馆”之称。寺口子有奇险雄美的“寺口大峡谷”、“灵仙谷”，怪石嶙峋的“石匣子”。
海原清真大寺，海原清真大寺是海原县最古老的一座伊斯兰教寺院，始建于明神宗万历年间，距今已有四百二十多年的历史。寺院座落在海原县城内西北侧，即大寺巷内，是该县穆斯林宗教活动的中心场所。海原清真大寺经多次重修扩建而成，占地面积为4100平方米，内有建筑面积1025平方米，修建经堂和大殿460平方米。式样采用中国宫殿式和阿拉伯建筑艺术相结合，经堂五间，大殿七间，为砖木结构。
石空大佛寺，佛寺位于中宁县余丁乡金沙村双龙山南麓。双龙山古时称“石空山”，所以石窟以“石空”而命名。大佛寺面临黄河，北靠长城，距县城20公里，是宁夏回族自治区重点佛教寺院，也是自治区重点文物保护单位之一。石窟凿于山崖陡壁之下的沙砾严中，共计13个洞窟，分上、中、下三个洞窟群，时称“三寺”。
马万山，马万山属南华山最高峰，海拔2954。5米，登其巅可望中宁黄河。中卫的风味小吃，荤素皆有，各具特色。素食类：素菜豆腐、滚粉泡芋头、胡萝卜包子、米黄子、蒜蘸煎豆腐、油饼子夹枣梯、凉粉、面筋。肉食类：煎猪脏、猪瓤子、浑酒小炒、羊杂碎、大牛杂碎；猪肉焖米饭、蒸羊羔、清汤羊羔、杂烩。鱼类：蒸咸鱼、清蒸鱼、酸辣鱼、干炸鱼。乳类：枣糕泡羊奶。面馍类：大锅揪面、春韭白葱拌水面、炒米、糖酥馍、书本子油馍、牛舌头饼、大月饼产硬面干烙子。米酒类：黄酒、醪酒煮鸡蛋。土糖类：芝麻糖、豆糖、阴米糖、面糖、姜糖、核桃仁糖、胶糖等