要练成万物练体决有两种方法，一种为极限炼体法，极限练体便是要挑战自己身体的极限，包括出力的极限，防御的极限，速度的极限等各种极限，以求达到极限中的极限，并且突破极限！
这种方法需要的时间很长，而且还需要庞大的天财地宝来补充消耗，并且还要承受突破极限时的巨大痛苦，意志弱的人根本连自己的极限都不一定能达到，如果有高手辅助还可以从危险中解救出来。
有足够的天财地宝，再加上高手把关，那么选择极限练体法便是最佳的方法了。
第二种为刺激练体法，又称银针练体法！
人体中有无数细胞，皮肉里面有皮肉细胞，骨骼里面有骨骼细胞，血液里有血液细胞……
这些细胞其实就关乎着一个人的敏捷，力量，防御等等！
说白了那极限练体法最终目的就是为了增强这些细胞。而刺激练体法同样也是以增强这些细胞为目的的，只是它更直接、有效，用时少，不需要耗费什么能量，唯一的缺点便在于用此种方法极度的危险！
就算有一堆高手护法都起不到任何作用，完全只能靠自己。
刺激练体法便是运行万物练体决，使自己能感知到自己全身细胞所在，然后以银针刺激细胞，使细胞更加活跃强大，从而达到修炼目的，当然，这必须要在运行万物练体决的情况下，不然就会把自己的细胞给破坏掉的。
人体细胞无数，要练成此法就要经受得起无数银针扎刺之通。
对于银针刺体，古原并不陌生，在地球上那些医生治病便有打针一说，有些小孩受到一针之痛就哇哇大哭，就算是大人也会皱下眉头，那还只是一针之痛！
如果是一天受成千上万针那种疼痛，又有多少人能承受得住？
而且那还只是受到皮肉之痛，只是痛苦的开始，后面的修炼还需要银针刺激骨骼细胞，那时银针便要刺入皮肉刺激骨骼，针针都要经受刺骨般的疼痛，古时就一挖骨疗伤便载入史册，此法又比挖骨疗伤痛苦何止千百倍？
何况刺骨后面还有刺筋、刺血、刺肺、刺心、刺脑！
筋脉的疼痛古原还是知道的，记得好像是一次骑电瓶车扭到了手上的筋脉，一天到晚都在痛，一直痛了三个月，真正的是伤筋动骨一百天！
至于后面的刺心刺脑等所要经历的痛苦古原是没有经历过，不过应该还是可以想象肯定是不好受的，看那些心脏有病和有头痛病的便知道了！
而且最主要的是修炼此法的人不仅只是能承受那种痛苦就行，还要在承受那种痛苦的同时保持自己的清醒，不能影响到修炼，功法的运行不能中断，手上的银针也不能停，不然很可能就会性命难保！
比如正修行到刺激心脏细胞时突然出了差错，很有可能就会导致心脏破裂，而在刺激大脑时一出差错说不定就会变白痴！
“这，简直就不是给人修炼的方法！”
对于这逆天的功法古原完全无语了，前面第一种方法还好。虽然也要经过非人的折磨才能练成，但是还在承受范围。
而第二种方法从修炼之时起便要经受莫大的痛苦，到了后期更是每一针下去都会在鬼门关面前走上一圈，随时随地都要经历生死的考验！
古原不知道有没有人把第二种方法练成过，不过古原知道的是他将会修炼此种方法，这并非古原有自虐倾向，也不是他不怕死，而是他没有选择，也可以说这是他提升实力的唯一选择。
天师一道没有办法修炼，黑白气旋还弄不太清楚，没有念力可供念头修炼，没有魄力可供魄体修炼，万物练体的第一种方法又需要庞大的能量补充，把所有的一除去，古原也就只有这么一个方法可以选择了。
当然，古原也可以选择不修炼，不过显然古原是不会那么选的，因为那和等死没有什么区别，说不定这个地狱世界就是没有魂魄之力呢？
那古原不修炼刺激炼体法就完全只有等死了，而且自从来到这个地狱中古原便潜意识中感到一种危机感，只有提升了实力他才能安心，所以古原最终还是决定修练，为了自己那未完成的心愿，哪怕是再大的痛苦他古原也得承受！
修炼银针练体共有七重天，分别是刺皮肉，刺骨骼，刺筋脉，刺血液，刺肺腑，刺心脏，刺大脑！
每修炼成一重天便会增加一倍的战斗力，并且全身都会达到无懈可击完美的地步，身体每个部位都有攻击力！
其实那林正便练成了第一重天，所以他有了和古原完美魄体抗衡的实力，只是它用的是极限练体法。
当把七重天都修炼成功时便可以爆发出七倍的战斗力，而且还是全身爆发，真正的做到同级无敌完全没有问题。
如果当时林正能爆发出七倍的战斗力，可能古原就会被一拳打爆。
当然这也不算多么的逆天，逆天的是如果把七重天都修练成功了，那么以后修炼魄体将再无境界阻隔，只要有足够的魄力，魄体的修炼将可以一路畅通无阻，直达巅峰。
要知道，许多人在修炼魄体时遇见瓶颈便会止步不前，说不定便会永远卡在上面！
但是万物练体决确有让人修炼没有瓶颈的能力，这难道还不叫逆天吗？
当然，如果万物练体就这么点能力还是配不上它那霸气的名字，既然它叫万物练体，那么它便肯定会和万物扯上关系，万物之本源：金、木、水、火、土