人，就是要有强健的肌肉与精神！
这句话是杜狄冬经常和罗尼说的，原本杜狄冬是考虑到进步是需要目标和信念，所以才告诉了罗尼这个道理，虽然说，这是杜狄冬自己胡扯出来的，但是每天说的话肯定早就深入人心了。
“咦……他的身体好恶心啊。”一些女性流露出了相当厌恶的感情，其实杜狄冬也是理解的，并不是她们不喜欢强壮的男人，毕竟这个世界还是优胜劣汰的世界，只是罗尼的肌肉夸张的大，想当初健美皇帝现在在他面前恐怕根本不值一提。
罗尼就好像是世界之最的结合体，他的大腿，那是三角形拼凑出来的超级水桶，看起来都快赶上他的腰了，他的小腿肌肉完全是像扇子一样的散射丝状，不比脖子细！
只能用刀削斧刻来形容！这腿比起曾经健美界的世界腿王汤姆普拉兹丝毫不落下风。
看他身上！那山岳般高耸的胸肌，连绵着广袤无垠的田地，罗尼的腰部肌肉尤其宽阔，就好像一望无际的平原，背部的分块就好像是黄土高坡的风化地表！
那手臂！大臂比在场的所以女性大腿都要粗！仿佛重峦叠嶂一般，恐怕只有鬼斧神工才能造出如此作品！
罗尼看见杜狄冬正在打量他，赶紧换了一个动作来给杜狄冬展示他这段时间训练的成功，杜狄冬大致估计了一下，罗尼这个家伙小臂也起码有个普通人小腿粗……
只不过没有量的工具罢了。
那迅猛龙看见罗尼对他的攻击丝毫不在乎，居然发起飙来，“龙息，龙种天赋技能，能够对敌人造成本属性伤害。”杜狄冬检测到迅猛龙发动了技能——不过天赋技能是什么意思？
“嘁，居然用我族天赋来对付一个无名小辈。”有几个龙种对迅猛龙的行为貌似很不齿。
但是，龙息看起来很有效果，迅猛龙的龙息貌似是风属性的，只见他喷了喷鼻孔，瞬间就冒出来了两个小旋风，不但干扰了罗尼的视线还夹杂着石头粒打击着罗尼。
“什么是天赋技能啊？”杜狄冬正好找了个机会问龙黯。
“就是可以额外使用的呗，所有物种都有的，只不过人种的是职业分化……”
“……”杜狄冬当初因为基础语这个技能已经少了一个技能位，现在知道比别的物种少两个技能之后整个人都不好了……
虽然，现在看来基础语蛮有用就是了。
迅猛龙的龙息貌似对罗尼没什么用，但是迅猛龙的这个龙息好像就是为了干扰罗尼使用的，罗尼为了不让风沙进眼睛，抬起来手防护头部，露出了腹部，这个迅猛龙要的就是这样。
“罗尼，小心腹部！”杜狄冬感觉到了迅猛龙的意图。
但是说话的速度貌似也没有迅猛龙快，迅猛龙只用了恐怕不到一秒的时间就冲向了罗尼的腹部。
“头击，撞击中级头部形式，全力一击，使用全身力量集中于头部撞击敌人！”
超高的速度扬起了满天的风沙，迷了杜狄冬的眼睛。
只听见“轰！”，这一声闷响，让杜狄冬心凉了一半，毕竟腹部是人体的一个弱点，如果没有专门做过腹部抗击打训练，恐怕是受不住打击的痛感的。
就在杜狄冬着急要上台照看罗尼，龙黯却拉着了杜狄冬，原来，罗尼硬是接住了“全力一击”的撞击，还拿住了迅猛龙的脑袋！
罗尼并不会什么格斗技巧，而且他的职业是炼金术士，杜狄冬开始还有一点担心罗尼拿住了迅猛龙之后不知道怎么做，罗尼却是很自然的做起了人杜狄冬震惊的动作。
“活动肩关节！”
罗尼拿住迅猛龙抡了起来，足足前后抡了八圈，在去换手继续！
迅猛龙怎么能忍受这种羞辱，居然从嘴里吐出一块石头——符咒！
“不好！”杜狄冬一想起符咒的逆天作用就心如火烧，“没事的，这个火焰爆破也就是二十级的符咒，那个叫罗尼的也貌似有二十级了。”龙黯鄙视了一番迅猛龙。
可是火焰爆破还是打了出来，罗尼不但没有躲避，反而做起了更多的运动！
罗尼是不会什么格斗的技巧，但是论肌肉，罗尼不会输给任何人，哪怕是龙种也不行！这迅猛龙全程被肉身吊打！
幼龙在杜狄冬背后看着他，似乎对这次比赛毫不关心，他只想知道眼前的这个叫杜狄冬的人会不会被推个狗吃屎——只可惜刚出手就被龙黯抓了回去。
不想被打屁股是可以肯定的。
闹剧持续了将近十分钟，迅猛龙已经被抡摔到没了力气，这才毫不嘴软的投降认输，一个人飞走了，龙黯只是瞥了一眼：“现在还有谁说锻炼身体没有用的？”
现在这些兽种就是敢怒也不敢言，人家通过锻炼的肌肉，完美的打败了一只龙种，你还能说没有用？
三只小猪屁颠屁颠的跟着海得力克先前跑短跑去了。
短跑是杜狄冬为海得力克量身设计的训练方式，他的体重大，不适合长时间的慢跑，训练速度的爆发力就显得尤其重要。
这个短跑，并不是一次性跑完的，而是每次短跑加上举铁，再短跑，再举铁。
罗尼那边则是先举铁，完了之后进行一次中距离变速的跑步，这个差不多一公里一圈的跑道也就跑个三圈四圈。
杜狄冬果然还是更喜欢跳绳——因为秀啊。
左右单脚换跳什么的那都是小意思，翻绳外抡再跳也不过初级，杜狄冬还能蹲着跳，侧着跳，翻花跳。