所以说他是绝对不要那样的情况。再次出现，的一定要压制住自己的嘴，也一定要让他们两个帮自己，还好自己现在有了同伴，要不然靠他一个人肯定是控制不住自己的，就以他的那个动力，没有人能够拦住他的。
“放心吧，这些事情我们都是考虑好的了，肯定会让你瘦下来的，怎么可能把这些事情都给忽略了呢？以后你放心吧，这些事情都交给我吧，你接下来的日子完全就要被我来控制了，你可要做好思想准备啊！”
肖校十分得意的笑着他给他的计划，可是十分完美的涉及到了方方面面，如果单纯的以为只有运动的话，那可就真的是太简单了当然还需要涉及到饮食呀，只有饮食和运动一起，能够让他们更加的实践起来，如果只是想要瘦身的话，那未免也就不用这么麻烦了。
而且他如果要做一件事情的话，怎么可能不把它做到最好呢？如果就这样敷衍的对待，她都感觉心里会过意不去的，怎么可能会出现这样的情况的？未免也太可笑了，如果不能够让他们更加的完善的话，他都觉得会很不甘心的。
“好了，咱们就开始跑步吧，接下来可就真的要开始动弹了。”
毛宇达感觉现在所说的情况都已经说完了，接下来就只有一个任务了，那么就又要开启他们的跑步了，不能再继续这样拖延下去了，这样子未免也会太失望了，还是就这样谈一些比较好，而且对于他们来说，这也是顶顶好。
三个人说动就开始动了，都已经决定好要一起行动了，自然也是需要一起准备的，然后就开始一起动弹了起来，这些事情还是很好的，这些跑步虽然是比较难熬的，但是只要过了第一阶段，其实也就是没有任何事情的了。
他们跑了一圈又一圈，这次倒是比昨天进步了一些，昨天就今今跑了四圈，今天倒是成功跑了五公里，到事比较好的突破了，这就说明只要是可以进行的，那么都可以坚持下去。
“洋洋，今天很不错呀，虽然说很疲累，但是你还是坚持住了，以后也要继续这样保持住啊，我觉得你可以继续这样子做了，真的是很好的一件事情，咱们以后也可以长期这样下去了。”
小小跑完之后，倒是没有什么感觉，五公里对于他来说，还并不是太大的难题，他平日里的运动虽然说也不是很多，但是他的身体已经是很健康的状态了，这些对他来说也不是太大的难事。
不过真的让他很吃惊的就是阳阳的进步了，他真的进步很大的，昨天的时候他还跑不动，但是现在他居然已经能够跑到五公里了，还真的是让他们吃惊的，倒是一件比较稀奇的事情了。
“那是自然的，我跟你讲，只是我平日里不愿意动而已，等我真的动弹起来，我的爆发力绝对超乎你想象，我觉得只要是我想做的事情，但我绝对不会做我想做的事情，以后如果你们在家看不起我的话，就就想想这次的事情，你看我的进步是多么的大。”
杨洋十分得瑟的说着，虽然说现在他是很累的，但是他还是很骄傲，毕竟自己这么优秀，他居然都已经跑下来了五公里，这都是让他超乎想象的，她都觉得自己真的是很厉害了。
除了这件事情之外，他还觉得他也可以完全凭借他自己一个人，就能够达到那个地步了，不过他们两个人陪着自己也是挺好的，而且也换个角度来想，如果没有们的话，自己很有可能坚持不住的，就是因为有了他们，自己又不想丢人，所以才一直硬撑着跑下来的。
“这次你的确是让我逛木相看了，没想到你居然能够这么优秀，那么咱们以后就继续这样坚持下去了，我下去绝对可以做到那一天的，而且你也是很有希望的，咱们就按照给你安排的计划都可以去尝试一下，我感觉还是挺舒坦的，一天这样跑一次，也是很舒服的”。
毛宇达也觉得很过眼，今天跑的这一招，他觉得还是很舒服的，如果以后也能够再有这样的机会，他觉得他自己还是会过来的，真的是挺让他感觉到吃惊的，没有想到居然会是这么的舒坦，自己以后是不是是也该经常动弹一下了。
而且这样子在操场里跑，完全和在健身房里，运动是不一样的感觉，这样子他会感觉到更加的畅快，然后也感觉感觉心情舒服了很多，而且给她带来了不一样的感受，真的感觉很舒服，以后她也可以经常过来了。
“那是为什么说运动是一件必备的事情呢？这也就是原因了，其实有的时候运动真的很能够让人感觉到心情舒畅的，只要你心情不好了，哪怕是去动一动，吃一吃都会觉得很好的，但是我觉得如果你想要养成习惯的话，最好还是希望去运动吧，这样子既能减肥，而且也能够更加的顺畅。”
潇潇也是十分肯定她的话，她也是这么想的，他觉得真的是这个样子的，如果不是因为这样的话，她绝对不会产生这样的感觉，可是这好久没有运动了，这突然一动，他他还觉得挺舒服。
他现在的想法其实跟她也差不多，她也觉得以后如果再有时间的话，他也愿意来这里去动一动，或者可以直接将早上养成一个习惯，每天来这里去跑跑步，也能到这里也能得到一些缓解。
“你们这些人类真的是人类吗？我都怀疑你们是不是都不是人了呀？怎么会有这种想法呢？这运动这么难受，我虽然说也是感觉也能够坚持的下来，可是这其中给我带