千千看书>玄幻奇幻>步天为凰>第一百一十三章:怎么用精油?

紫衣仙子说“没想到世界上还有这么好的东西买花朵,都这样利用起来,那它们岂不是各得其所了?”

天歌笑道“也是这个道理!”

蓝衣仙子说“那这些精油要怎么用呢?”

天歌笑道“用法很多……”

精油是浓度很高的物质,需要大量植物才能萃取出少量精油,需要妥善地运用。例如肌肉僵硬,可选择湿敷或是泡澡、按摩;心神不宁时则可以使用熏香、喷雾或直接吸嗅等方法,将精油运用于日常生活中,达到提升生活品质的目的。

嗅觉吸收法

1、熏香式是维护嗅觉顺畅、呼吸自然空气,不受污染物质伤害的最好方式;也可改善环境卫生,净化空气;香气可安抚情绪、改善精神状况等。

使用方法将开水或洁净的水倒入熏香台上方水盆中,约置入八分满。选择1~3种精油先后滴入盆中,一盆水的总滴数约6~8滴。一个熏香台的理想熏香空间约为264平方米左右,房间不可完全密闭,要能透气,内外空气要能流。

2、蒸气吸入法蒸气吸入是借由呼吸道吸收精油,通常患有呼吸道疾病时较常使用蒸气吸入,例如咳嗽、多痰等,但要注意的是,气喘病患者要避免强烈的蒸气吸入,以免造成呼吸不顺;另外这种方法也可使脸部毛孔打开,让肌肤更清洁,精油则发挥对美容的良好功效。使用方法将近沸腾的热水注入玻璃、陶瓷或不锈钢的容器(洗面盆、碗或杯子)中,滴入4~6滴精油,以大毛巾或衣服盖住后颈,俯身于容器上方,以口、鼻交替呼吸直到舒适为止,这是治疗感冒及呼吸道感染的速效方法,也是提神、情绪变换最好的方法。

3、手帕式将3~4滴精油滴在面纸或手帕上,开会、驾车、搭乘飞机、车、船或上课时皆可使用。

4、手掌摩擦式用1~3滴调和过的精油用双手摩擦生热,可以立即改善疲倦,提振精神。弄潮时代

涂抹涂抹主要是经由皮肤吸收,使肌肤直接吸收精油;涂抹分为纯油涂抹和稀释过的按摩油涂抹。如果有紧急情况,是可使用纯精油,大约1~2滴,直接涂抹在需要之处,此外,较常用的方式,是将精油以植物油、无香精乳液稀释,涂抹在需要处。

沐浴法

精油可用于泡澡或泡脚,但未经稀释的精油,可能会损害某些材料的浴盆,因为精油里的化学物质会同某些材料反应,所以可以选用陶瓷类、不锈钢类和木质的盆。浸泡前先将精油搅匀,水温不能过热,否则精油会很快蒸发,全身浸泡约20分钟。

盆浴这种方法可用于体质调理、消除疲劳等问题,促进新陈代谢、减肥等。使用精油沐浴以低于摄氏37~39度为原则,因为过高的水温会使精油挥发太快且易使人疲劳,每次浸泡时间为15分钟。

足浴对于工作疲累导致的足部浮肿、感冒、冬天双脚寒冷,都可以利用精油4~6滴泡脚来舒缓症状,由于精油属于浓缩性质,所使用的足浴浴盆,最好是不锈钢材质。

臀浴是生理保健的最佳方法,将配好的配方以温水进行灌洗,这样可以预防妇科问题及疾病的产生。

淋浴可以利用纯植物精油。淋浴时,将3~4滴精油混合沐浴露搓洗全身,边淋浴边呼吸蒸气,淋浴后抹按摩油,用毛巾拭干即可。

“真好,天歌你可真厉害,中这么多东西你都能记到脑海里,想说起来就说了起来了,真是佩服你啊!”红衣仙子道。

天歌笑道“这也没什么好配合的,我是专门学了这个,只要是喜欢这个,一学就会了呢!”

绿衣仙子道“真的吗?那要是像我这样的能不能学会?”


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