“练横练？等你练到化劲了也不迟！现在的你，当务之急是整劲，以及开发你的潜力！”
元真老道失笑着摇了摇头，对殷皓说道：“跟我来，我带你去练力！”
话落，元真老道便带着殷皓来到了饭堂后房。
饭堂的后房的屋内，放置着一个古时磨麦子的石磨。
殷皓看去，见到前世并不常见的石磨是由两颗石头组成，下面是一块大石头，上面是一块小圆石头。
通过推动小圆石头，磨出的米面都被它挤压成粉，散在大石头周围。
但说是小圆石头，可这也有一百多斤，里面没有齿轮，只能靠人力去推磨，非常吃力气。
“推磨看起来和练武无关，但推动石磨，要从双脚发力，腰身蓄劲，胳膊再推动圆磨，协调全身运作，这种增长力气的法门，正是曾经名动京城的杨无敌杨式太极里的秘传法子。”
元真老道看着殷皓，笑道：“不仅能够练到全身的力气，还能促进你对太极劲力的把握，现在你就去推磨吧！”
“好！”
殷皓犹豫了一下，他不知道元真老道是不是在坑他，没办法，茅山一向有坑徒弟的风气。
但他最终还是走上前，站稳脚跟，心里想着太极形意拳，握着磨把，开始推动起来。
就算元真老道在坑他，但这磨面也定然会有着练力的作用。
只要有作用，那他就不怕被坑。
更何况，这磨面的法子还是杨露禅杨无敌所创杨式太极里的秘传，效果定然不会差到哪里去。
至于说太极形意拳，藏经楼一二层的书他都已经看完了，放置在一层的拳术武功，他自然不会没记在脑海里了。
虽然太极形意拳总领茅山拳术，但对于茅山这么修道门派来说，也不过只是放置在第一层的书籍罢了。
元真老道一脸坏笑着说道：“绿豆，小麦这些粮食容易磨成面，练不出劲，就不用了。”
说着，他来带墙角掂起了那放置在那里的百十斤米袋子，哗啦啦，往小石头的开口处一抖，一撩，洒了一些小米，又在大石头旁边摆了一口约莫能装三十斤左右米面的圆桶。
“小米细、难磨，就用这个练，你今天先给我百来斤小米都给我磨了，咱们茅山今晚能不能喝到米面汤，就看你小子的了。”
说着，元真老道便一脸笑眯眯的看着殷皓磨面，并随时添米进去。
嘎吱嘎吱——
一百多斤的磨盘缓缓转动，只要顺着劲，也好推。
古时磨面的人家，没有牲畜推动，二百斤朝上的磨盘，也都是两人一组这么磨的，一天也能磨出百斤米面。
殷皓一边磨着面，一边感受着手上传递过来的劲力。
同时，一股疑惑涌上了心头，这样真的就能练出力，将他的这些年来药浴等法子扩充的潜力开发出来？
由不得他不疑惑，因为推磨推开了之后会有一种惯性加持，能够节省他的力气，即便是他要负责今晚茅山上下上百人的米面汤，凭借他这些年打下的根基也并不是太困难，顶多就是让他累一些罢了，似乎根本起不了练力的作用。
然而，就在此时，元真老道笑眯着眼，看着殷皓说道：“顺着推好推吧？”
“好推啊！”
殷皓皱着眉，头也不回的说道：“不过这对练力，似乎起不了太大的作用吧！”
“你这样顺着推当然起不了多大的作用咯！给我逆着推！”
元真老道没好气的说了一句，而后又将殷皓赶到一边去，道：“你这样练不出来，都用在了顺劲上。要想练好，那就不能顺着磨盘的劲。瞧我的！”
元真老道说着，来到磨盘前，当即示范了一番。
“脚心生劲，传到腰肘，双腿就像是在地面上扎根一样，用上身的劲去推，你正好要学站桩，那推磨的时候，你就给我站马步桩，等你以后三体式和无极桩站好了，就给我站三体式或无极桩！”
‘呼噜呼噜’的岩石磨动声响起，磨盘在他推动下，就像是风车一样，打着圆圈，几下功夫就出了一捧“米粉”洒在了周围，被他手掌一拨扫到了桶里。
“这可不算你磨的，还不去磨！”
元真老道瞪了殷皓一眼，走到一边，示意殷皓学着他刚才示范的接着再练。
可是殷皓握着磨把，这一去，一回。
‘咯吱咯吱’磨盘转动个二三十来次，米面才出了没几两，殷皓胳膊就有点酸了，握着磨把的掌心也有点生疼，推不动了。
而这，还是因为他这年打下了深厚根基的缘故，否则的话，只怕连十次都不一定能坚持得了。
“果然，这才能算是杨式太极练力练劲的秘传法门。”
感受着眼下的状态，殷皓心中不断的感叹着。
然而，还不待他停下来休息，一道让他脸黑的声音，便传入了他的耳中。
“怎么，这就累了，推不动了？”
似乎看出了殷皓想要休息，元真老道满脸讥讽的道：“我记得有人说，他还想要练横练的，结果却连这点小苦头都吃不了，那还练什么横练？练横练可比这辛苦多了！就这点毅力韧劲，我看你干脆也别把心思放在练武上了，全都放在修道上多好，真是自讨苦吃。”
元真老道的话，让殷皓听得牙痒痒的，他当然知道元真老道说着话到底是什么的意思。
无非是看中他修道上的天赋，想要凭借言语打消他练武方面的激情，好让他放弃练武，彻底把心思放在