回到宾馆，已经快到晚饭时间了，李超和两女探讨了一下jing神力的修炼，经过三天足不出户的修炼，两女已经摸索出一点门道。
李超把自己之前开始分心训练的经验作为例子，结合两女的实际情况，和她们一起，探讨适合他们的修炼方法。
到廖小兵来请他们吃饭的时候，两女都觉得收获颇丰，李月笑着：“你这些经验怎么不早啊，不然现在我们不定都已经会了。”
李超可不敢和师姐争辩，“我不是想让你们先体会一下吗，有了切身体会，然后在结合我的经验，你们训练就轻松了。”
面对李超的强词夺理，李月也没办法，他的似乎也有一定的道理，白了他一眼，“算你有理。”
廖小兵成了李超的专职jing卫，晓晨就在酒店给他也定了一个房间，他就在房间随时待命，李超的安全不用他负责。不需要陪同李超的时候，他的任务就变成了保护两位美女。
他这些天可高兴了，能够跟着首长，他觉得自己很幸运，首长能够做出那么神奇的宝贝，今后自己也能跟着沾光。
应该现在已经开始沾光了，李超除了给他配备了戒指，还送了个空间饰品给他，也是一个玉佩，现在就在他脖子上挂着呢。他还想着，自己是不是也回多申请一些威力大的武器。
不过，当李超的jing卫也给他很大的压力，现在李超根就不需要他的保护，就是李月似乎也比他强，晓晨没看出什么来。不过，他感觉，晓晨也不比他弱到哪里。他现在基上就是一打杂的。
在酒店，廖小兵也没放弃训练，他得加强自己的能力。否则，他以后就真成了打杂的了。现在也没什么快速提高的法子，只能把部队里学到的硬气功拿出来锻炼，好在李超给了他一个空间玉佩，他的训练器械都能随身携带。
吃过饭之后，两女都跑修炼了。饭前李超讲的那些经验，给了她们很大的启发，即将练成一心两用，让两女都有些迫不及待。
李超目瞪口呆地看着两女以飞快的速度遁走，他只好让廖小兵跟上，知道两女是回访修炼。李超也不着急，一边走一边问廖小兵，“小廖，你修炼的是什么功夫？”
廖小兵不好意思地：“我修炼的就是一般的硬气功，在部队学的。”
李超想了想，道：“既然你走的是硬气功路线，我教你点功夫。你好好修炼。”
李超教她功夫，主要是考虑到晓晨和李月，晓晨基上就没有实战经验，李月也是个半吊子。廖小兵的能力提高了，也能对她俩进行保护。
“谢谢首长！”
李超不以为意地：“也不是什么大不了的功夫，就是少林功夫，我准备教你金钟罩和大力金刚功。以后你可得帮我保护好晓晨和李月。”
廖小兵激动地：“保证完成任务！”
李超带着廖小兵到了自己的房间，还是和在多伦多修炼唐金一样，李超把完全版的金钟罩教给了廖小兵，直接帮助他在体内形成金钟罩的内气循环。然后留下一些内气在循环中，叮嘱他好好体悟。
他以为廖小兵一个晚上能够掌握完整版金钟罩就不错了，当时唐金都用了一个晚上时间，不料，两个小时之后。他惊奇地发现，廖小兵已经开始自己修炼金钟罩了。
这家伙还是个修炼天才，李超不会看资质，不过，廖小兵能够这么快掌握金钟罩，应该是天才了吧，两小时过后，他已经完全掌握了金钟罩的修炼方法。
对廖小兵，李超可没什么顾虑，能被选中进入jing卫团，肯定经过了严格的审查的。
一不做二不休，李超又把少林大力金刚功传授给他，一个晚上，掌握两门功夫，不得不这家伙领悟力惊人。当然，李超功不可没，他的独特教学方式，直接跳过了内气感应以及冲关的过程。
经过李超的修炼，被修炼的廖小兵体内，直接形成了内气循环，他需要做的就是熟练掌握，自主修炼。就算是这样，他的悟xing也是非常好的。至少李超没有见过修炼速度这么快的。
第二天早上，李超四人都笑逐颜开，晓晨和李月，都已经能够做到一心两用了，晓晨现在的冥想、李月的睡仙功，是一直都在运行的，能够做到全天候的修炼，明她俩的一心两用已经成功了。
廖小兵也是喜气洋洋，一个晚上，他就学会了两门神奇的功夫，这两门功夫他都是如雷贯耳，久仰大名的，没想到自己也有幸学到，而且还在一个晚上的时间内就完全掌握了。
他明白，这都是首长的功劳，直接帮助自己形成所有的内气循环，只要自己以后用心修炼，都不会存在修炼瓶颈，随着内气的积累，自己就能平稳地修炼到最高境界。
首长应该早就达到了最高境界了吧，廖小兵暗自揣测。
李超也是收获巨大，昨天晚上，他一心多用，把jing神力做了重新分配，现在控制无名功法和全身小循环的jing神力，只需要全部jing神力的百分之五，也就是，得到了冥想的功法以来，他的jing神力增加了六倍。
jing神力充裕了，李超再次重新分配自己的jing神力，这一次，他不再是完全按照百分比来分配jing神力了。而是定量分配，按照之前的量，分别把研究内气和身体配合的jing神力、研究易容术的也分了一点，基上就是万分之一，然后是身法的研究，也是固定的，控魂术和jing神力攻击的咒语也分配了固定量的jing神力。