“从背后抓住敌人的手或手腕并向后拉，将其小臂扭向头部，右手抓住他的肘部并将他的手臂用力上举，即可使其肩脱臼。”
韦枫说完理论后，便让两人开始实战，将一招分解成四式，慢慢教学。
“啊……”
充当擒拿目标的士卒一声惨叫，吓了场中众人一跳。
“快快停手，我的手和肩都要断了！”
见他痛得不停哀嚎，程氏兄弟面面相觑，头上皆冒出一个大大的服字。
“这一招叫英雄无畏，下面讲解第二招——英雄无惧。”
第一个目标痛得蹲在地上一时起不了身，程处亮只好叫来另一人充当目标。
“在做正面扼背动作时，要用双手抓住敌人右手，向左转体180度，转体的同时将敌人的手臂上举过头，并迅速闪身，跨步立于敌人后侧。”