讲解完玉髓功的基本知识，让沈欣怡在自己的指导下闭眼体悟一番之后，时间已经过去几个小时了。
修炼无岁月，说得就是如此。
也不知道是不是心理作用作怪，闭眼习练了几个小时后的沈欣怡，虽然根本不可能有什么显而易见的收获，但是停下来的时候，她的jing神竟然还是无比的饱满，一点疲惫之感都没有。找到一面扑了灰尘的镜子看了又看，挺起胸膛对陆铭问道：“我是不是不一样了？”
这里没有准备女孩子换洗的衣物，沈欣怡身上穿着的还是那一件衬衣，胸膛挺起来，那一抹高耸饱满的chun光就分外诱人。陆铭的目光想要避开都是不能，大大的饱了一餐眼福，点头道：“的确有些变化。”想要做好一件事情，兴趣加上成就感无疑是非常重要的事情，陆铭也不会在这个时候打击她。
沈欣怡高兴不已，注意到陆铭的目光落在何处，脸蛋微微一红，不过也算也习惯了，假装没有看到，心中对自己的魅力顿时多了一分自信。
此后的几天，沈欣怡一直都在习练玉髓功的基本功夫，这个根本急不来，若是沈欣怡做不到熟练应对，到时候xing命双修，出现纰漏错误，两个人都会有危险。
这几天陆铭也专心调息养伤，感染的伤口经过清理之后终于开始变成了正常的颜se，但是想要愈合，还需要时间。此时的他，身体虚弱到了极点，恐怕随便一个高大一点的人给他一拳就可以让他站不住脚跟。身体流血太多，胸口的伤口更是伤及体内器官。
陆铭现在的身体状态，只能用一个字来形容，差！差到了极处！
好在几天后，沈欣怡终于将玉髓功基础部分熟练起来。
“要开始了吗？”
沈欣怡忍不住紧张的道，与陆铭面对面的坐好，腿脚相抵，手掌相对，身体上形成了一个周天连贯运转的姿态。
陆铭点头，轻声道：“不用紧张，你只需要按照这几天我教给你的东西，静静的放松身体，努力的配合我就行了。就如同这几天你自己练习一样，心态一定要平和放松。”见沈欣怡闭上双眼，开始准备，陆铭还是叮嘱了一句道：“若是有什么意外发生，你也不用紧张，万事有我。”
这句话让沈欣怡完全放松下来，闭上双眼，开始了配合陆铭疗伤的第一次xing命双修。
呼吸慢慢平稳下来，片刻之后，沈欣怡突然感觉与陆铭相互抵在一起的手掌心微微一热，就像是有一道实质的水流一般从手掌心进入了她的手臂，沿着脉络慢慢的向着身体里面游走过去。第一次感觉到这样的情况，沈欣怡心中惊叹莫名，差点就要睁眼去看看是不是真的有水流进入了自己的手臂。好在这个时候才只是开始，陆铭的功力还没有在两人之间形成周转形态，不然的话，这样一个小小的分心，恐怕就会让两人都受到波及。
好在那到水流一样的气息很是柔和，进入身体之中给人一种舒坦之感，沈欣怡很快平定好心绪，放松身体，按照陆铭教给她的方式去配合起来。
那道气息从陆铭的身体之中发出，钻入沈欣怡的手臂脉络，一寸寸，一分分，缓缓的流向全身各处，大到身体器官，小到毛孔神经，沈欣怡整个人仿佛都置身在温泉水池之中。
突然之间，全身各处柔和气息猛然一颤，下一刻，像是找到了什么缺口一般，猛然向着同一个方向冲击过去。
气息涌向的方向正是与陆铭相互接触的腿脚，似乎轰然一声巨响之后，身体内的气流微微停顿了片刻的时间，就飞快的从身体之中抽离开来，经过腿脚接触的地方尽数回到了陆铭的体内。在这一刻，沈欣怡感觉整个人的力量仿佛被一下子抽空了一般，就像是一条鱼突然没了水的那种疯狂的窒息感，难受痛苦万状。
但沈欣怡知道，他们终于成功做到了第一步，也是最为惊险重要的一步！
下一刻，柔和温暖的气息又从陆铭的手掌涌来，进入全身各处，温暖舒坦之感再一次占据全身。