就比如体能方面，晨安给出的训练方式就是让韩娅不停地在跑步机上跑步，跑到衣服被汗水浸湿，跑到肺部像火烧一样也不能停下。
为了起到最明显的作用，晨安又对韩娅的跑步速度进行提升，这自然是让韩娅累得差点直不起腰来。
整整一上午，韩娅都在跑步机上度过，中间只不过下来喝了一口水而已。
当晨安关掉韩娅的跑步机的时候，她直接软了下去。
晨安眼疾手快一把将她扶住。
这时候的韩娅就像从水里捞出来一样，身上全都是跑出来的汗水。
要不是有注意饮水，估计她早就脱水了。
即便如此，韩娅还是感觉非常不舒服。
这时候，晨安递过来了一小瓶药水。