的确，当技术高超的时候，可以用技巧化解冲撞和蛮力，但是技术练习绝不是28天就能够解决的事情，根据科学的研究，足球运动员的技术训练期，是6岁到19岁，基本上20岁以上再进行技术训练，进步就会很慢了。
陈灼还是拿ac米兰举了例子，在现在的ac米兰中，陈灼把球员分成天才球员和肌肉男、跑不死三大类型，询问球员们谁认为自己是天才的举手，在无人举手之后，陈灼又告知球员们说，足球没有武功秘笈，倘若不是绝世天才也没有外挂和金手指的情况下，能够让自己提升的，唯有勤奋。
“你们见到过美国凌晨四点钟的样子吗？”nba的“天才”科比布莱恩特曾这么问过，他的成就源于他从高中时期就坚持的晨练，源于他付出了超出常人数倍的努力。