众工友纷纷说。
“你们想学倒是很好，不过话可要说在前面，练拳是件苦差事，而且不能三天打鱼两天晒网，你们能不能坚持？”陈争问。
众工友们笑道：“苦差事怕什么，我们从来干的都是苦差事，干了好多年了，也不在乎再苦这么一点。”
陈争想想也是：“好，那我就先教你们一套长拳吧。”
“长拳？”何见义插嘴说：“大争兄弟，我想学你刚刚打的哪种太极拳啊，而且不是说太极拳是内家功夫么，这个长拳好像是外家拳吧，我想学内家的。”
“对对，我们也想学内家功夫。”众工友附和道。
“拳本无内外之分，只有练的人有内外之别，其实只要练法正确，长拳也一样可以练成内家。”陈争笑了笑：“你们没有基础，直接练太极拳并不好练。我所练的这种古传太极拳本是广义的，并无招式，所以才说无招胜有招。如果非要说有，那也就只有两招，听劲与发劲而已。”
“啊？”众人一愣，无招这可怎么练？
“再说，没有一定的外家功底，也练不好太极。你们先用长拳练练身体，培养培养气感，等有些基础了，我再慢慢教给你们太极拳听劲与发劲的功夫。”陈争说道。