“大师兄，那你现在绑着这个，能跑多远？”稚嫩的声音问道；
李玉晨缓和一笑，伸出手指平淡回道：“五十公里。”众弟子听到他说的话，大为惊呼：“天啊！整整比他们多出十五倍之多。”
阿武听到他说的话，内心里有些惊骇，表情只是眼中带着略微的不可思议。对于李玉晨来说，早在两年前，这已经是时有的事，那时候整天的与小雷拼速度拼耐力，早就练了出来，现在说的也就是过去的事情，但是现在来说，还真有点不那么确定。
休息一段之后，李玉晨双眸撇向还在站的笔直的阿武，说道：“阿武，你将这些东西收起来吧！明天接着用，现在让他们自己回去，你在后面跟着就可以了。”吩咐完之后，带起晓雪骑上马，跑在回去的路上。
“大哥哥，你为什么让他们跑步啊！我看着他们那样，是不是很累啊！”晓雪露出可爱的面容，争着圆溜溜的眼睛疑惑的看着李玉晨说道。
李玉晨笑了笑，“当然累啊！我这样做对于以后的他们是有好处的。”晓雪不解，继续询问，：“那我怎么看不出来？”“冰冻三尺，非一日之寒，要想看到结果，只有看以后了。”不紧不慢的说着，俩人很快就来到了红霞剑庄。
将晓雪放下，把马绑在院外的石师上，走进了远门内，对于给他们训练的器材设备，李玉晨早就买好了，主要的就是柔韧、灵活、速度及力量的练习，大大小小不等的器材排列在各个角落，中间的地方就是练剑的诚，看到的这一切摆设，李玉晨拍了拍手还算满意的点点头，对于这些器材都是办照曾经在五陵山时看到的，所以该买的都放在了这里。
一个个弟子缓慢的到来，大口大口的穿着厚重的声音，累坐在门口处，当一个个看到远门内摆了这么多的器械设备，饶有兴趣的站起身来摸摸看看，李玉晨缓和对着他们说道：“以后的这些东西，是你们最主要的练习，我会给你们制定计划，只要不是阴雨天，一天都不会松懈，都给我坚持住。”
现在大师兄的话谁敢不从，单凭吃住上，从来没有吃过那么多好吃的东西，这要是不听话，一旦被轰走去哪儿找去？如今的红霞件庄比以前好了无数倍，就是自己想走，还真的不愿意。