从那天起,苏林就开始了边前卫的训练,他的训练重点主要是在带球,长传球上。t/
带球的训练比较简单,就是把一堆反光锥筒摆放好,然后带球绕行,有点类似于滑旱冰时的花哨动作。
刚开始时苏林总是会因为足球停的太大而把反光锥筒给撞倒,但是半天后他就不会范这样的错误了。
第一次带球走完一百个反光锥筒,苏林花了将近三分钟,几乎是以龟速前进的。
不够他的进步是巨大的,最近的一次带球时已经能够小跑了,一百个反光锥筒过完也没有花一分钟得时间。
除此之外为了增加自己的球感,没事时苏林就会一个人在那里颠球,不止用脚,还用身体的任何部位,因为刘建伟曾经很语重心长的和他说“足球运动员,要对足球产生感情,身体的每一寸肌肤对足球都要敏感”。
也不知他是不是从什么漫画上看到的,但苏林确实是按照他的说法去练了。
至于长传球训练,主要是今后比赛时下底传中或者四十五度传中时用的,一开始苏林仗着自己身体好,用腿的力量去踢球,几天下来就累的够呛。
助理教练仔细观察才发现苏林的问题,感慨苏林的体力真好,人家用腰腹的力量带动腿去踢球,一天下来都很累。苏林单纯的靠腿去踢球,竟然都能坚持好几天。
知道正确的方法之后,苏林就觉得轻松多了,每天上千个仰卧起坐可不是白做的,而且强壮的腰腹不仅让他的体力充沛,在跳起来争顶时也能借助腰腹的力量达到延长滞空时间的效果。
足球训练是艰苦的,特别是长传球这种熟能生巧的动作。
长传球一个人比较难完成,和苏林搭档的是一线队的主力左边前卫陆飞,两个人就在球场的两边,边跑边相互传球。
最初苏林传球时总是被陆飞骂,因为每次都传的偏出很远,让陆飞要跑出去很远才能接到球。
对此苏林都是呵呵的笑过去。
不过陆飞虽然嘴碎,却也是好人,每次都告诉苏林传球时要用脚的哪个部位去触碰球的哪个部位,力道要如何用。
别看陆飞今年才23岁,可也是曾经入选过国奥队的角色,理论知识和技术都比较扎实,苏林和他搭档训练时受益匪浅。
一周下来之后,苏林的传球水准就有了显著的提高,虽然不能说指哪打哪,但也基本上达到了水准之上,不会说对着球门传中,结果传到了角旗旁。
除了上述训练内容以外,速度、耐力、爆发力其实也是边前卫比较重要的要求,毕竟一场比赛下来边前卫需要来回冲刺,往返折跑,如果这些身体素质不行的话,根本踢不了全长。
不过这些项目是苏林的传统优势,助理教练从来不要求苏林去训练。
由于已经安排了宿舍,苏林中间回去了一次,把行李打了个包就回到训练场了,苏梁对此很开心,主要是为苏林找到了一个能提供住宿的工作而开心,他并不知道苏林去那里是做运动员,而是想当然的一位是去打工。
苏林也没过多的说自己的情况,毕竟现在一切都才刚开始,今后是什么情况还说不准呢,现在有些话不说反倒也好。
搬到俱乐部后,苏林几乎就是天天宅在俱乐部了,每天早晨天刚微微亮就起床,自己做着身体的锻炼,等到正式训练时,就按照教练交代的训练任务来训练,晚上队友们都休息时,他还是在训练,一直到晚上十点左右才回去休息。
同宿舍的谭思不止一次说苏林是怪物了,谭思今年也才十八岁,是国奥队的成员,舜天铁打的主力前锋。
原本就勤奋的谭思遇到了苏林这么个队友,似乎也起了催化作用,每天早晨也起的早早的,不过下午训练结束后谭思是不加练了,不是懒,而是体力跟不上,毕竟像苏林这样的怪物是很少有的。
不过这种改变让朴永军很开心,他能够从平时的训练中看到球队的变化,比以前更加有冲劲了。
就这样苏林来到球队已经第三个星期了。
经过这段时间和队友们的接触,队友们也逐渐接受了这个勤奋的小子,有时一线队的队员来找谭思出去时也会顺便叫着苏林。
不过苏林也能看出人家只是客气的喊一声,也不愿意出去,对方也都不坚持。
虽然还没有铁杆的朋友,但起码这种改变是好的,苏林能够感觉到自己在融入这个集体。
这段时间舜天的成绩不是很好,一个主要的原因就是锋线无力,谭思是典型的中锋,一米八八的他不擅长突破,大多是站在禁区里打定点球,靠不错的球感和射门技术攻破对手的球门。
但他有个劣势,就是身体不够强壮,遇到对手的后卫比较强壮时,往往卡不住位,无法起到桥头堡的作用。
朴永军在战术板上写写画画,战术板上的站位是442,中场不设前腰,两名后腰一前一后,前面的主要负责长传调度,后面的主要是防守。左右前卫双翼齐飞,中间两个高中锋抢点射门。
这是朴永军结合队内情况能够想到的最好的办法了,实际上现在中超很多球队也都是打的这种战术。
进攻的思路不是长传冲吊,便是边路套中。
虽然中路是正对着球门的,但那里防守队员也是最多的,想要突破过人之类的,对球员的个人要求比较高,很少有球队打这种球。
朴永军心中想着这段时间苏林的训练,觉得可以让苏林