说道这里，他阴测测笑着说：“目前，吉尼斯纪录是一分钟116个,中国记录是的148个。我不要求你们打破吉尼斯或是中国记录，只要你们及格就行了！”他脸色突然一凛，厉声喊道，“好，我喊一二三，开始！”
随着“三”字声音一落，队员们便开始争先恐后地做了起来。
牛飞虎一边一手卡着秒表，一边来回地走动，不时地训斥着动作不合格的队员：“你，双臂伸直！你，双腿并紧！你，你身子要绷成一条线！你你，肘部关节成没有成90度！”他走到一名男队员身边，一脚踩在他的屁股上，训斥道，“臀部撅那么高干什么？降低些！”
一些队员刚做到三十多秒的时候，臂力已经跟不上了，双臂开始了颤抖，又勉强支撑了几下，终于支持不住，一下子趴在了地上。
牛飞虎见了，大喊道：“坚持，不要停！谁再趴在地上超过一秒，罚跑五千米！”
那些趴在地上的队员虽然臂力不支，可是听了牛飞虎的话，还是赶紧强撑着做了起来。
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