只不过，此法只对晏淽妃童鞋有效果。
因为要挑战自己身体和意志力的极限，晏淽妃在训练的过程中都没有用异能为自己缓解。虽然优化能让身体更加完美，也能让力量更加充沛。但是并不是身体本身的，而是借用能量充实到身体里去的。如果晏淽妃的异能暂时用光，没有能量的支持，没有优化功效，她还能继续下去吗？
所以，晏淽妃是要淬炼身体，最好把身体练的结结实实的，让力量都隐藏在皮下。就是那种不用不知道，一用吓一跳的地步。看着瘦胳膊瘦腿，苗条的四肢，如果真使起劲来，肌肉瞬间能提供力气。
晏淽妃相信自己能把肌肉练出来，但是把肌肉和力量隐藏在皮下就做不到了。这点倒是可以优化，达到自己的要求。
在训练的前段日子，每天的大部分时间都是在脸体能。不说晏淽妃和晏沚君这两个经过特殊优化的变态，就是汤祈的体能也让训练的教官感到吃惊。三人就像宝贝从天而降，除了他们的主教官，其他人见到三人都是争前恐后的要当他们的教官，把自己一身本领都教给他们！
三人的能量多，就得多训练才能消耗的完。消耗完能量也能突破自身，挑战极限。所以主教官对于他们每天要训练好多项目表示无视。谁让他们本来就很强，强者就需要更多的锻炼。
只要你能坚持，再多的东西我们都能交。
这是主教官携众多教官在针对三人开的会上做的决定。狠狠的练、多多的教。
一个月下来，除了汤祈黑了一些外，晏淽妃和晏沚君依然如一个月以前那样白皙。这都是晏淽妃搞的鬼啦，她不想让自己变黑，所以每天都让小光给自己和晏沚君优化皮肤。
现在小光的优化程度要比晏淽妃的异能低多了。所以像这样在不能影响身体的情况下的优化，还是要靠小光的。要不然晏淽妃用一点点的异能，最低程度的优化，都能让晏淽妃自己的状态从头到脚的焕然一新。这样就违背她要淬炼身体的初衷了。
三人又悄无声息的回家去！
临走之际，还被众教官挽留。三人的离去对众教官来说不知道是高兴还是不舍。不舍，是因为和他们处出来感情了，三个孩子确实招人疼。高兴，是因为三人太过强悍、霸气，若不是他们小，有些东西一点都不熟，靠能力吃饭的他们还能教一点，如果他们都没东西可教了，这脸往哪放啊！
所以，众教官对三人的感情那是矛盾又加矛盾。不过，不舍还是多于高兴的，看着他们挽留的样子，晏淽妃觉得他们要是一人拿着一条手帕，羞涩的眼中含泪道着再来的话就更有喜感了！
到家之后，家人也没有兴致高涨要迎接一月未见的孩子的状态，而是就像平时上下学一样，平静而又安稳的。倒是晏爸表示欢迎跳腾了几下，也就恢复平静了！
晏淽妃和晏沚君觉得很安心，这样的表现就是长辈们终于对他们放心了！不会把他们当成小孩子看待了！晏淽妃觉得辛苦了一个月，换回来这个意外的收获，还是非常值得的！