通过今天发生的事情，何炎再次想要快速提升修为了，现在的自己还是太弱，无法更好的保护身边人。
要是今天没有方爷前来救场，会发生什么事情呢？
想到这何炎盘膝在床边坐下，精心开始修炼起来。
不过修炼不是一朝一夕就能完成的事情，更关键的是，何炎现在到了凝神期，比淬体期更加的艰难。
精神力的提升是非常缓慢的，这完全取决一个人的心境。如果是一个人苦练，可能一辈子都突破不了凝神期，但如果哪一天突然顿悟，没准很快就能连进几重，突破到下一个境界。
所以何炎修炼了两个小时后，发现精神力竟然根本没什么增加，这让他刚刚燃气的修炼信心，瞬间被一盆冷水浇了下来。
“这样可不行啊，照这个速度下去，自己什么时候才能够进入凝神期第二重呢？这实在是太慢了！”
何炎没有老师，所以一切都需要自己去摸索，完全靠自己。这时何炎想到，虽然他没有老师，但是他有紫气东来诀啊，那上面可是记载了不少修炼方法的。
想到这何炎暂停修炼，进入到左眼的虚空之中。
在紫气东来诀上，何炎寻找一切关于凝神期的部分，想知道快速修炼的方法。
可是书上对凝神期的简介，就像是何炎所感觉到的那样一般，就是寸步难行，苦练是没有用的。
不过……紫气东来诀就是不一般，何炎还是在其中找到了这么一条讯息。
精神力虽然不可像灵气那样去吸收、修炼，但却可以通过锻炼，使精神力变的更加强大。
而在精神力的几种锻炼中，地心火莲最社会凝神期修士所用。
地心火莲生长在地心之中，常年接受岩浆的洗礼，充满旺盛的生命力。所以在洗涤精神力时，强大的地心火莲生命力，可以很有效的抵消一部分消耗和剧痛，这就像是一颗天然的护心丸，既能修炼，又能降低风险，保护自己。