71林中习武
几人向南而行，来到一个市镇，投了客店。
黄蓉去买食材，罗宇趁机向洪七公请教降龙十八掌。
说实话，虽然萧峰也将此功练至大成，但他毕竟年轻，经验哪有将此功练了一辈子的洪七公多？教起别人来，自然是洪七公效果更好。
这就好比一个刚毕业的大学生和一个老教师同生上课，虽然他们在知识上难分伯仲，但授课更好的，肯定是经验丰富的老教师了。
直到大约一个时辰后，黄蓉才将菜做好，那从厨房喷出的阵阵香气，让洪七公伸长了脖子，不住向厨房探头探脑的张望，一副迫不及待、心痒难搔的模样。
这香气的确古怪，就连来自现代的罗宇都只吞口水，只有郭靖这傻小子没有反应，难怪原剧中洪七公说他吃黄蓉的菜等同于“牛嚼牡丹”！
这时，黄蓉将菜端了出来，罗宇也见识到了传说中的“玉笛谁家听落梅”、“二十四桥明月夜”和“好逑汤”，那味道果然名不虚传，让得罗宇和洪七公抢着吃。
还好黄蓉弄的分量足，她自己也吃不了一点，郭靖的话，饭足够就行了，不然还真不一定够！
酒饱饭足，几人来到镇外一座松林之中。
其实，洪七公一直在考虑是否教郭靖降龙十八掌。首先，罗宇已经会了这门功夫，外传之说也就不存在了；其次，他一直也在偷偷的观察罗宇三人，特别是郭靖，发现三人并非大奸大恶之人，郭靖虽然有些笨，但性格耿直，是个忠义之人，再加上他实在是被黄蓉做的美味吸引了，所以重重考虑之下，还是决定将降龙十八掌传授给郭靖。
到松林之后，洪七公也没有让罗宇二人退避，毕竟罗宇已经会了，黄蓉要是想学他也阻止不了，还不如干脆大大方方的。
几人站定，洪七公对郭靖说道：“看在罗小子的份上，我就教你一招‘亢龙有悔’，不过，你不许外传！”
郭靖感激的看了罗宇一眼，答应下来。
洪七公见此，点了点头，对罗宇说道：“罗小子，你也可以在一边看看，这对你有好处！”说完，只见他左腿微屈，右臂内弯，右掌划了个圆圈，呼的一声，向外推去，手掌扫到面前几棵松树，喀喇一响，松树应声而断。
郭靖吃了一惊，真想不到他这一推之中，居然会有这么大的力道，这比他几个师父教的不知道强了多少倍。
洪七公道：“这棵树是死的，如果是活人，当然会退让闪避。学这一招，难就难在要对方退无可退，让无可让，你一招出去，喀喇一下，敌人就像松树一样完蛋大吉。”
当下，他把姿式演了两遍，又把内劲外铄之法、发招收势之道，仔仔细细解释了一通。虽只教得一招，却也费了一个多时辰功夫。郭靖资质鲁钝，内功却已有根底，学这般招式简明而劲力精深的武功，最是合适，当下苦苦习练，两个多时辰之后，已得大要。
不过，等他真正的摆开架势，打出一掌，却把洪七公气得大骂。
但他只是将洪七公的话牢牢记在心里，以备日后慢慢思索。他学武的法门，向来便是“人家练一朝，我就练十天”，当下专心致志的只是练习掌法，慢慢的手掌边缘已红肿得十分厉害，他却毫不松懈的苦练。
洪七公早感厌闷，不再理他，指点起罗宇来，顺便教了黄蓉一些他早年所用的武功。罗宇得天书相助，黄蓉天资聪颖，两人一点就通！
这期间，洪七公也看出了黄蓉的身份，但想到那黄药师自负得紧，就算对方心里羡慕，也不能没出息到来偷学他的看家本领。再说，对方所学的路子跟他全然不同，他不能学对方的武功，对方也学不了他的掌法，于是就放下了心。
接下来的日子，罗宇降龙十八掌精进不少，省却了很多的苦练日子。而且，时不时的与洪七公过两招，实战能力也得到显著提高。
本来，洪七公是没有耐心教郭靖的，但他实在被黄蓉所做的美味折服，还是耐着性子教了下去。
他本想只传两三招掌法给郭靖，已然足可保身，哪知黄蓉烹调的功夫实在高明，奇珍妙味，每日里层出不穷，使他无法舍之而去，日复一日，竟然传授了十五招之多。郭靖虽然悟性不高，但只要学到一点一滴，就日夜钻研习练，把这十五掌掌法学得颇为到家，只是火候尚远为不足而已，一个月之间，武功前后已判若两人。
这天，洪七公用过早餐后，提出了告辞，几人颇为不舍。
这一个月来，罗宇感觉收获颇大，这种机会难得，见洪七公执意要走，于是眼珠一转，道：“七公要走也不急在一时。蓉儿，中午多做些菜，为七公饯行。”
对此，洪七公想了想同意了。事后，罗宇偷偷的找到郭靖，道：“郭兄弟，你想不想将十八掌学全？”
郭靖道：“罗大哥，七公他老人家教了这许多，我已是心满意足，哪敢再贪？”
罗宇义正言辞道：“瞎说，你十八掌没有学全，出去对敌肯定威力不大，输了不是丢了七公他老人家的脸么？大家可都知道降龙十八掌是七公的得意武功！”
郭靖语塞：“这……”
罗宇道语重心长道：“所以，为了七公的名声，你要争取将他留下来，学会剩下的三掌！”
郭靖为难道：“可是，七公他要离开啊，我能怎么办？”
罗宇神秘的说道：“我有办法，你只要按我说的去做就成了。