“池水颜色分为四个阶段，无色，绿色，蓝色，黑色。无色是正常状态，一般的修行者还是可以承受的，和一般的冰水差不多，绿色温度就很低了，一般涅槃境高手都要小心对待，蓝色就更不用说了，涅槃境也会被倾入骨髓，会有被冰冻的危险。还好我及时出手将你救起。你就不知道自己出来么，你出来没人管得住你的手脚，非要逞强。”玉泉尊者怒骂道。
也不怪他，谁不心疼自己的孙子呢，不过这件事也不是一无所获，起码邓枫执着坚毅的性格感动了他。
“爷爷，我只是不想再让你们为这个家操劳，我想变得更强。”邓枫脸上充满刚毅，眼光都变得锋利起来。
“傻瓜，你还这么小，我们不操劳，难道要你来操劳啊？”玉泉尊者心里一暖，眼光都有了少许泪花。他是被感动到的。
“呵呵，谁说我不能操心了，我也是家里的一份子，自当为这个家出一份力，等我变强了，一样可以为你们分忧，爷爷，等着吧，我很快就可以变得更强了。”
看着他坚定的眼神，玉泉尊者也只好作罢，孩子终归要长大，自己也不能做他一辈子的羽翼，未来的路让他自己去闯。
“爷爷，我还想进去修炼，我感觉到自己的进步，不管是真气还是体魄，都得到了很大的提升。”邓枫说完立马站起来又要向里面走去。
这次玉泉尊者并没有阻止，他能做的就是观察事态的变化，该出手时就出手，一味的阻止对孩子成长不利。
邓枫再次纵身一跃，池水又再次降低起来，无色，绿色，很快就变成了蓝色，在蓝色停留了半个时辰后他感觉到坚持不住后才慢慢离开了池水，休息片刻，又是纵身一跃。
如此，修炼了三个月后，邓枫只感觉已经适应了池水的温度，就算是黑色的池水，自己也能适应了，易筋经的功效发挥了作用，这部内功对他帮助实在太大，不仅帮助他增强了强健的体魄，也增加了真气的修炼，内劲也越来越大。
转眼便来到了夏季，这时候的池水已不再寒冷，而是炎热。
“好热，受不了了，热死我了。”邓枫叫苦不迭，热可比冷难受多了，冷还可以通过‘易筋经’抵抗，炎热怎么抵抗。强撑下去会把自己爆体而亡。
邓枫一时想不到好的对策，“对了，我不是看过‘冰心诀’吗。冰心诀不但可以抵抗外界的炎热，还可以修心养性，处世不惊。”
邓枫终于找到了解决的办法。于是他开始修炼起来。
“心若冰清，天塌不惊...”
没过多久他便已经学会，毕竟有之前丰富的经验，况且‘冰心诀’也没有‘易筋经’那么难以修炼。
待邓枫练成后，他又开始了他的池水修炼，当池水温度慢慢升高时，连忙运转法决，抵抗炎热。温度越来越高，高的可怕，由深黄色变成了红褐色，红褐色又变成了橘红色，紧接着变成了血红色，自此之后再无变化。邓枫由之前的经验在，也不会出现那种颜色变到一半就跳出池水的画面了。
反倒是他适应了池水的变化，虽说他适应了，可是血红色的池水温度足以让涅槃境高手烧死毁灭。只有尊者境高手才可以抵抗得了。可见血红花的可怕。
“爷爷说的八成是真的，血红真的有尊者的实力，只是活动有限，要不然尊者都讨不到半分便宜。”邓枫也逐渐担心起来，“要是血红化成人形，要灭他们邓家就麻烦了，我必须赶在血红化形之前努力提升自己的实力，”
体魄比护体铠甲重要得多，强健的体质比铠甲都强，皮肤就是铠甲，任你怎么攻击都毫发无伤，当然这是相对的。如果对手比你高一个等级，还是会有所损伤，并不是万能的，但如果是同级别的对手，如果武技，功法，步法都差不多时，这时候体魄的重要性就体现出来了，谁能坚持的更久，更加耐打，那就必胜了。这也很正常，身体才是战斗的根本。
又是修炼了三月有余，夏季过去，再也没有那种炎热之感，邓枫觉得在池水中再修练下去，也对自己无益。遂出关了。
出关后，有时陪爷爷军事演练，爷爷不在时自己一个人在后山独自修炼，要么修炼真气，要么修炼‘降龙十八掌’等武技，不过他又学会了一套剑法‘独孤九剑’，还把太极拳法融入到了太极剑法当中。有了这些高阶武技，步法，功法，邓枫自信可以和涅槃境顶尖高手一决高下了。就算敌不过也足可以自保，对于弱些的涅槃境，那是必胜无疑。
时间飞逝，春去秋来，七年多后，邓枫十四岁那年，城主举办了群英大会，这种盛会十年一次，邓枫上次由于年龄没达到并没有参加，要求凡是归轩风城统领的部族都要派遣十岁以上的少年英杰参加比赛。年龄不得超过三十岁。
比赛点到为止，不会有性命之忧，胜利者可得到丰厚的奖品。冠军奖励最丰厚。据说可以得到城主之女的垂青，但不一定会被看上，至少是一次和城主攀上关系的机会。各大家族也不容错过，纷纷派遣族内最强的英豪来参赛。
不过上次出了点意外，城主之子意外打死银魂宗宗主的儿子，此事最后在城主的道歉赔礼中不了了之。
玉泉尊者感觉这事不简单，虽说是十年一次的盛会，但心里总有一丝不安，一来邓枫还小，肯定比不过那些修炼二三十年的英杰，二来这些年府中奸细倒也不少，全是