“你这人怎么这么磨叽，我一个女孩子都不在乎，你还磨磨蹭蹭地干嘛？”南宫飞燕有些生气地说道兵吞天下。难道他真的不喜欢自己，对我好，只是为了敷衍自己？
“那好吧！可是我这人喜欢裸睡，你不介意吧？”杨欣龙对南宫飞燕再次吓唬道。
“那有什么？你到底睡不睡？磨叽劲！你不睡，我可要睡了，明天还要早起训练呢！”说着也不再理会杨欣龙，就走到床边开始宽衣解带，一点也不在乎有个男人站在面前，杨欣龙则目不转睛的看着这香艳的一幕：外衣、上衣、裤子一件件从南宫飞燕身上脱下，当只剩胸罩和小内内时，南宫飞燕掀起被子快速跳上床，并卷起被子睡到床的一边，将自己裹得像个粽子。
故意的，她一定是故意诱惑自己，杨欣龙强忍着喷血地冲动，心中暗念玄机诀口诀，尽量让自己心境平和下来，走到床边脱去自己的外衣后就躺在床边，他不敢靠得太近，他怕自己控制不了自己会做出什么出格的举动来，关键进过上次事件后，他不知道南宫飞燕心中是怎么想的。
实际南宫飞燕身体也在被窝里搜搜发抖，毕竟这是自己第一次跟男人睡一张床上，哪怕是自己喜欢的男人，心中难免有些紧张，更多的是忐忑，他会对自己做些什么吗？当南宫飞燕孩子进行思想挣扎时，杨欣龙已经运用玄机诀让自己进入了睡眠状态。
老半天也没见有任何动静，南宫飞燕悄悄地转过身来，就看见杨欣龙一副已经熟睡的样子。心中怒火一下就串上来了：“杨欣龙就一是个大混蛋、王八蛋，我再也不会正眼瞧你，我藐视你m才爱过你,你以为,我真的很爱你吗？气死我了！”南宫飞燕在心里将杨欣龙骂了千百遍。女人呐！本来就是一个矛盾体，要是你对她做点什么吧，她会说你是qín_shòu；你要对她什么都不做吧，她会说你是qín_shòu不如。
第二天早上五点钟准时拉响了集合铃，五分钟，八十多人全部集合完毕，各小组队长都进行了汇报。“好！这是一个新的开始，今天的训练项目是负重跑；每人背20公斤的背包，从这里跑到远处的那座小山山顶，来回五趟，而且有时间限制；我会一直跟随大家，落后的，未达标的就会被淘汰。你们听清楚了吗？”杨欣龙大声地问道。
“听清楚了！”大家都齐声回答道。“好，现在各小队到旁边背上你们脚下的背包，准备出发。”杨欣龙说道。所有的人包括张盛快速将背包背好向着远处的小山跑去。从训练地道小山山顶来回大约五公里，来回五趟也就是二十多公里，在地三趟时就有些人吃不消了，但为了不被淘汰都咬着牙坚持着。
当第五趟跑完时，有些人已经虚脱，连背包都没解下就趴在地上了，杨欣龙对他们的表现还比较满意，虽然时间长了点。看着东倒西歪倒在地上喘息的人，杨欣龙说道：“现在把你们的背包取下，将身体放松静静地躺下，深呼吸，让自己尽可能放松，吸气，呼气?”小龙教了他们简单的呼吸吐纳技巧对身体进行了梳理。
大约十多分钟后，大家感觉到身上的疲惫感和肢体疼痛感完全消失，由于这里是大山上，空气格外的清纯，也有助于大家的恢复，加上小龙传授的呼吸吐纳之术，很快就将大家身体的机体潜能给唤醒，人体都有自修自愈功能，只是根据人的身体机能不同而快慢不一，杨欣龙就是要将他们在同样的重负训练后，进行同样的身心修饰老达到一致修护。
“现在你们对自己的身体有什么样的感觉？”杨欣龙问道。
“我们现在感觉身体很轻盈，完全没有刚刚受训过的疲惫感，真的很神奇！”有几个人从地上一跃而起说道，通过杨欣龙刚才对他们的梳理，体质较强的一些人基本上全部恢复，更有甚者感觉比以前强了。
“我说过这只是个开始，如果能坚持到最后，你们会对自己的实力感到惊讶，当然也会感到自豪。”杨欣龙微笑着说道。
“哈哈哈?”一些人也开心的笑着，好像已经看到自己受训后厉害的样子。他们对这次训练充满期待。接下来几天的训练中负重跑还是不可少的训练项目，不过每一次的时间都在不断缩短，同时杨欣龙还教他们一套小擒拿手和一套适用拳术，搏击术。
“短短五天时间，你们已经成长的速度已经超出我的预估，教你们的都学会了，剩下地时间里就是自己要不断熟练，能有多高成就得看你们自己的悟性了，我还有事就不能再对你们进行训练了，如果你们中间有超出我预想的人，我会单独再传授一些东西给他。”杨欣龙明天就要去执行任务了，不能再留下来进行训练，如果他们能将自己教他们的东西练到极致，不说一般人就算是武警也不见得是他们的对手，所有希望他们在自己不监督的情况下更用心去训练，就抛出一个诱惑，他们现在不知道这个老板级的人物究竟有多厉害，只能用高深莫测来形容，所以为了能得到他亲自传授那是一个什么样的概念？不敢想像，唯一能做的就是接下来拼命训练自己。
走之前，杨欣龙将张盛叫道帐篷里说道：“我还有别的事要处理，接下来的训练你看着就行了，不过你自己也要加紧训练，不然很容易被他们超越；我这里有一套内功入门心法，我已经将它默写下来了，你可以先进行修炼，等到你有所成就时我再传授别的。”说着从怀里掏