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阿斗好奇问道：“师傅何时跟随吾父？”
提到刘备，赵云满是崇敬之情：“也是在这一年，主公亦来投奔公孙瓒。时瓒派遣青州刺史田楷占据青州之地，袁绍亦派数万大军相争，瓒表主公为别部司马，派吾掌管骑兵跟随出征，助田楷抵抗袁绍。主公之忠君爱国护民之英名，吾早有耳闻，甚为钦佩。主公见云奇之，非常亲热，深加接纳，视吾为弟，常给予帮助。吾亦视主公为长为兄，为知己，有心相依。”
“经过几年的反复观察，云深感公孙瓒胸无大志，不顾百姓疾苦，只顾争权夺利，因兄丧便寻机离去。主公知吾必不再回，依依不舍。吾日终不背德。建安五年春，主公被曹操所败去投袁绍，时主公单身逃出狼狈不堪。吾探知终在邺城找到主公，秘密外出招募数百忠勇之士，吴班、辅匡、赵融、刘敏、陈式、阎宇等皆在此列，对外称刘左将军部曲。自此云追随刘备，转战南北终身不渝。建安七年，主公屯兵新野，夏侯惇、于禁等领军前来进攻，主公于博望以伏兵计击破曹军，吾于战斗中生擒了敌将夏侯兰。吾与夏侯兰同乡自小相知，夏侯兰明于律法，故荐于主公，主公深以为然，欣然接纳，让夏侯兰担任军正。”赵云如数家珍。
“云深得主公信任，委以领中军家眷护卫之重任。长坂坡之战，有人言云已北去，主公以手戟掷之大骂日，子龙必不弃我走也。吾怀抱年方岁余之斗儿，于万军中杀将无数，冲杀而出。递斗儿与主公，主公掷之于地叹日：为汝孺子，几损我一员大将。吾幸不辱命救出斗儿，但夫人没与乱军之中，云惶诚惶恐深责自己，愧对主公和斗儿。然主公非但不责，还如此待云，令云铭感五内。”说到这赵云已热泪盈眶。
这边阿斗和小伙伴们早已感动得哭成一片。诸将士也是唏嘘不已。
“人生得一知己足矣，主公待我等如同胞兄弟，情同手足，肝胆相照，故二哥、三哥、卧龙、凤雏和吾等立誓，必随主公大哥打出一片新天地，望诸公助我一臂之力！”赵云起身向诸将深深鞠躬。
众人赶紧施礼齐声道：“将军之令，敢不从命。我等愿跟随主公和将军复兴汉室，永不相负。”
“今天下汹汹，汉室衰微，社稷蒙尘，贼寇横行，百姓遭难，白骨露於野，千里无鸡鸣。我等为义聚于荆州牧、左将军麾下，此义非个人家族之小义，乃天下百姓平等均富幸福之大义，大汉复兴清明富强之公义！不类曹操百万之众为势而聚，孙权江东之辈为利而集！在此，吾谨代表千千万万的百姓和家父谢过诸位将士。”阿斗深深地向众人鞠了一躬。
阿斗趁机高声鼓动道：“正必压邪，邪不胜正，此宇宙洪荒之法则，天地乾坤之公理，只要我们精诚团结、戮力同心、百折不挠，必将取得最后的胜利！”
“大汉万岁！汉军必胜！”众人喊声雷动。
接着，赵云带领阿斗他们来到了练武场，门口正对面是一个红色大字“武”，左右两旁是一派兵器架，刀枪戟斧钺叉等十八般武器样样俱全，还有石锁、石凳、石球、调沙袋、单杠、跳绳等不一而足，一根高约三米的巨大的树杆固定立在一角，离地面约一米六左右处上面有一个茶杯大小的洞。赵云一一介绍练武器具，即有力量型的练法，也有技巧型的练法。阎宇告诉阿斗，将军还是保持年轻时的习惯，每天坚持闻鸡起练，从未间断。
阿斗一听顿时明白了，赵云战无不胜勇猛无比的原因就是力与巧双修，年近70还枪挑韩德父子五人。
阿斗诧异道：“四叔师傅，大树杆的洞是咋会事？”
赵云笑而不答。
刘敏笑道：“将军每天手握重120斤的大铁枪，平枪连扎不下百次之故。”
阿斗与众人大为赞叹，赵云在战场上所用的龙胆亮银枪重七十斤（汉两斤折合现代市斤一斤左右，折合后为三十五市斤，关羽的八十二斤青龙偃月刀折合后为四十市斤），一刺之下就是木头被洞开不在话下，何况血肉之躯。怪不得赵云马前很少一合之将，在长坂坡连杀曹军五十将不是不可能。如此练法，力量何其大，枪法何其精准。纷纷请求赵云演示一番。
盛情难却之下，赵云单手拿起大铁枪，好像拿一根木棍一样轻松，走到大木桩前面扎好马步，深呼吸气沉丹田，双目如电，死死盯住木桩的洞，忽然大喝刺中一声，力贯枪身，挺枪直刺，不偏不倚地刺进木洞，所谓的入木三分，起码有十分。在大家喝彩的一瞬间，赵云拔枪出来猛地来了个360度的大转身，又以迅雷不及掩耳之势平枪刺入了树洞。众人惊得目瞪口呆，良久才如梦初醒，掌声雷动，大声叫好。
阿斗激动之极，高声喝彩，原来这就是传说中的回马枪。
陈式道：“赵将军就是在马上也能用回马枪准确命中目标。一般用不上，除非对方是绝顶高手。”众皆惊叹。
赵云道：“要想练成此等功夫，必须坚持锻炼肌肉增强力量，很多训练都会增长肌肉，如扎大枪、团石球、耍重刀、开硬弓、扛石球、抬石凳、站桩、打铁等都很锻炼肌肉，俯卧撑、蛙跳、仰卧起坐、跳绳、引体向上等亦可。”
“下面教你们武术入门的一些基本功。包括手形与手法步形与步法、跳跃与平衡、跌扑滚翻、腿功、腰功、肩功和桩功等主要内容。跌扑滚翻，包括翻抢背、鲤鱼打挺、侧空旋