接下来萨林杰开始有模有样的教学，大手一挥，对上官宇说道：“喏，现在你来卡位，将我拦在你的身后，不要让我抢到位置，开始吧！”
上官宇刚要将其挤到身后，他已经从另外一侧给推了进来。
“动作太慢，力量不足，下盘不稳！”
萨林杰接着说道：“现在换我来！”
上官宇想要抢先一步绕过来，但是萨林杰就如同一堵移动的墙，将其挡在身后。
“卡位是抢篮板的第一要素，你可以没有对方，也没有没有对方状，甚至没有对方弹跳那么好，但是你一定要会卡位，来，跟着我一起练习抢篮板！”(www.2345xs.cc 2345小说网。)