高考第二天，王飞蓬就接到班主任秦老师的电话，来到学校对高考成绩估分，班主任亲自批改，结果621分，全班排名第三，“书虫”柳红梅642分，稳居第一！
这次全校1072人参加考试，600分以上21人，高三（2）班600分以上就占5人，虽然这只是估分，但从以往的经验来看八九不离十，这可是和年终奖励挂钩，让班主任秦老师笑得合不拢嘴。
中午，班主任秦老师自掏腰包请估分前十名同学吃饭，对王飞蓬勖勉有加，称他是学校几年来最大的一匹黑马。
下午，王飞蓬从学校跑回家，走小路翻了几个山头，整整要1个多小时，原来高一高二每天都要跑个来回，高三时间紧迫，有一年都没有跑了，到家后浑身都出了汗。
外公孙亚龙一把拉住他的手，“等会泡个药澡，别受凉了！”来到侧屋厨房，外公拎起一大包草药放在大锅里，加满水，王飞蓬在锅灶下加上材火，不一会水开了，满屋子都是药材的香味，王飞蓬收了收火，用小火慢炖。1小时后，将药汁舀到大木桶中，再加入适量冷水，王飞蓬爬进木桶，惬意地发出声呻吟：“舒服啊！”
从小王飞蓬就一直被外公这样折腾，每次洗澡都是用一大堆中药材熬的药汁泡，说是能增强体质，也不知道他从哪里弄来的药方。爸爸王华明一直坚决反对，对他半油篓子的岳父嗤之以鼻，但拗不过妈妈孙蓉翠的支持，只好听之任之，王飞蓬渐渐长大，体质确实不错，从小到大从未生病，连感冒都很少，爸爸王华明也就没再吱声，任由外公折腾。
王飞蓬还有个姐姐，初中毕业就回家务农，前几年已经出嫁了，姐夫是个砖匠。王飞蓬从小就调皮捣蛋，口袋揣着弹弓，天天上树掏鸟窝，下水摸鱼，父母对他都头疼不已，只有外公一直痛爱有加。
外公孙亚龙是村医，身高体长，自诩是民国武术大师孙禄堂旁支，擅长轻功。小时候跟随长辈习过几年武，后来赶上文-化-大-革-命，破除四旧，不敢再练习，孙亚龙也就弃武从医，半桶水响叮当。十-年-动-乱过去，孙亚龙逐渐从中医实践中感受到中华武术的博大精深，探索自然、亲近自然，最终实现人和自然的和谐统一，于是又再捡起练习，断断续续。王飞蓬自小就听外公吹嘘，也不知道孙禄堂何许人也，表演的戚家拳、太极拳两套拳法也是稀松平常，后院还弄了个梅花桩，高低9根木柱子，好多年前偶尔走上一圈颤悠悠的，现在更不敢上了。
但是外公从小就逼迫王飞蓬练习，也许是王飞蓬从小像他的缘故，也许是他自己没有坚持，学武学医都未入流，所以对王飞蓬要求严厉，特别是小周天功法，从六岁开始每天从未间断，小周天是气随意走，从下丹田出发，经会阴－尾闾－命门－夹脊－大椎－玉枕－百汇－上丹田－鹊桥－重楼－中丹田－下丹田。王飞蓬刚开始练习没有什么感觉，慢慢在丹田有股淡淡暖流，这股暖流由小到大，然后让这股暖流到达会阴进入尾间关，继而过命门关、夹脊关、玉枕关。当然，这几个关隘不是一下子轻易通过的，而是逐一冲开。每过一关，约需一个月左右时间。冲关的情景十分有趣：真气在命门关下逗留时间较长，气波像浪花拍岸一样，一波接着一波，轮翻冲击，有趣的是每波都止于命门关所在的第二节腰椎下，决不逾越。待真气量增大到一定程度时，气波才会冲过命门关。夹脊关较狭长，真气过此关时，就像云霓涌入山中峡谷，云集弥漫，缓缓而过。玉枕关较高，真气要在关下反复集结徘徊，才得以通过。在未过此关的几天内，真气团云集阻隔于玉枕关下，感觉有一个很大的力量将头部向后向下拉扯。真气一通过，这种现象自然消失。在真气冲三关的过程中，功效颇佳，两肾温热甚至发烫，腰部陡然有力，精神十分饱满。两腿轻松，行路像小船鼓满风帆一样迅捷有力。
练功2年左右，真气直上百会穴，到达督脉顶端，周天循环完成了半个圆。真气冲上百会的一瞬间，情景独特，令人难忘。王飞蓬那天正在练功，真气团仍阻于玉枕关下，练着练着，突然感觉一团雾状气体轰然一下冲入脑海，自觉头部刹时膨大如鼓，两只耳朵也变大变长，挣出了好远。一会儿进入脑海的气团收缩变小，似乎化作清凌凉爽的“泉水”，并顺着前额缓缓流下，自觉脑中。清爽异常，前面说的膨大感也随之消失。这个过程，大约就是古人说“醒酬灌顶”，或曰“纯阳之气”入脑。每晚不但能安然入睡，而且梦境十分清新平静，再无杂梦、恶梦，正所谓“正气上升，邪气远避”。
气聚上丹田。真气由百会向下冲开督脉、任脉之间由口、齿、唇形成的空间问隔，是周天运行中最难的关键一步，要突破这一间隔，必须在上丹田集聚足够气量，所以时间也略长一些。若这一间隔不打通，督脉、任脉不能融会贯通，真气就会长久盘旋头部，不得下行。有时会顺势上冲，大有直上云霄之势；有时又随意念下压，颇有泰山压顶之威。王飞蓬开始不知如何是好，以为出了偏差，曾经惊慌失措。后在外公劝导下继续练功，上丹田的真气越聚越多，不仅充盈脑海，就是眼眶内、鼻咽内、双耳内、上颚和全部上牙齿内也都被真气充满。
气落中丹田。练功3年左右的时候，会感到有一个沉甸甸的气团挂在鼻端和上齿间，慢慢下