后天，恒州市少年武术队将要启程前往省城参加全省少儿武术比赛了。今天晚上，训练组的同学们来到了壮壮家小区的小广场进行参赛前的最后一次训练。
晚上七点二十分，所有人都到齐了，大家照旧进行训练前的准备活动。有的压腿，有的下腰，有的腾跃，有的练习各种动作，显示出一派生龙活虎的景象。
壮壮问大家：“你们外出的东西都准备好了吗？”
娄雁呵呵笑着说：“那有什么好准备的，到时候提着拉杆箱带上日常用的走就行了呗！”
“看来你是很有经验吗！是不是经常外出啊？”壮壮逗她说。
“每年也得出去一两次，早就习惯了！”娄雁压着腿回答。
“那是自己外出还是和家人外出啊？”壮壮继续问。
“当然是跟家里人了！”娄雁不以为然地说。
“跟家里人还用你整理行李呀？”壮壮看着娄雁问。
“不用我整理行李，但是我也知道啊！”娄雁好像很明白。
“那你说说都需要带什么东西？”壮壮想考考她。
娄雁想了想说：“日常换洗的衣服，睡衣睡裤，洗漱用具，生活用品，包括水杯、手纸、湿纸巾、擦脸油、防晒霜等等，还有照相机、手机，还可以带点糖果零食。”
大家听了哈哈笑起来。安宁抢着说：“你真是个馋猫，吃的东西总也落不下。”
“还有吗？”壮壮又问。
“差不多了，基本上没什么了！”娄雁思考着说。
“谁给他补充一下？”壮壮问大家。
百强插嘴说：“还有好多重要的东西她都没说，首先是证件要带吧！我们就带学生证。还有也得带上点钱吧！每个人根据需要自己掌握。再就是参赛的服装用具，包括比赛服、运动服、太极器，回来的时候装点别的东西。”
“百强的补充很重要，这些东西大家都想着点。”壮壮笑着说，“谁还有补充？”
海花接茬道：“还要带上一些小药品，主要是感冒药和肠胃药，也可以带点创可贴和止疼药。”
“海花的补充也很重要，方便的话可以带上。”壮壮强调说，“谁还有补充？大家再仔细想一想！”半天没有人说话，壮壮接着说，“还要带上一把折叠伞，万一赶上下雨就方便多了。”
安宁呵呵笑着说：“娄雁说出了基本用品，百强说出了重要用品，海花说出了保健用品，壮壮说出了防护用品，大家这么一凑就说全了。明天大家就按照这些内容准备吧！但是也不要带的东西太多，够用就行！太多了拿着也是累赘。”
“大家活动得差不多了吧！”壮壮说，“下边咱们就练习基本功，大家排好队。”几个人排成两行，壮壮带着大家练起了基本功。
踢腿、腾跃、空翻、站桩、气功、缠丝功，整整用了五十分钟。然后，每个人又开始当众练习参赛项目。
壮壮先来了一遍太极拳标准四十二式和陈氏四十六世。这两套拳真是没得说了，招招式式都非常漂亮和潇洒。接着，钟声、海花、娄雁也都打了这两趟拳，一个个也非常不错，可以说挑不出一点毛病来。
紧接着，百强和安宁各打了一遍太极剑，两个人的太极剑打得也相当不错，可以说是无可挑剔。然后大家又一起观看了婷婷的长拳和剑术演练，一个个赞不绝口。
最后，太极组的六个人两两一组又练起了推手，壮壮和百强，钟声和安宁，海花和娄雁，他们三对一起对练起来。先练习了八大技法，然后又练习了一些壮壮的绝招，这些绝招在比赛中都是非常实用的。
壮壮看了大家的演练，心里已经有了底。这些人的功夫单从技术角度看是没有问题的，每一个人的水平都不低。但是壮壮并不知道全省的水平到底怎么样，所以还不敢下结论。他根据自己的经验估计，这一次去参赛，他们一定会很有收获的。
首先太极拳项目有谁能超过他们呢？壮壮估计没有人能超过。因为壮壮一直保持着满分的水准，钟声、海花、娄雁的太极拳水平也都不相上下，基本上也是满分的水准。就是这种水准拿到全省去那也是最高的水准了，应该是无人能比的。
至于推手，杨老师已经说了，壮壮他们已经是遥遥领先了！要是这样的话，男女前三名都有可能被他们包了。
最后就是两把太极剑，百强和安宁练得也是非常棒，前三名没有问题，拿到冠军也是很有可能的。
壮壮心里非常乐观！这种乐观不是盲目的乐观，而是从实际出发得出的初步结论，这个结论很有可能就是定论！
壮壮最后跟大家说：“从现在的情况看，我们的功夫在全省应该是名列前茅的，只要大家把我们平时练功的水平发挥出来，那就能够取得非常好的成绩。所以，我们在比赛中没有必要紧张，而是要完全放松，就像今天这样。就把比赛当成是一次训练，我们在训练中要完成这些项目。这么想就可以了！”
百强似乎总是有点不太相信，于是说：“这是全省大赛，难道就这么轻松？要真是这样的话，那我们真可以轻松上阵了！”
“对！就应该轻松上阵。”壮壮斩钉截铁地回答，“我们越轻松才能在现场发挥得越好，才能取得最好的成绩。希望大家一定要轻松上阵，在比赛中发挥出最好水平。”
大家都明白壮壮的意思，就是希望大家都能够放下思想包袱，消除思想顾虑，轻