所以，当沈青锋听到陶檬说，做完俯卧撑就吃午饭，眼一翻，又晕了过去。
第六章瑜伽
“怎么又晕倒了？你这心理承受力也太差劲了吧！”陶檬很是气恼的将手中的果实扔过去，正正打在沈青锋胖嘟嘟的大脸上，“真是不识货，这剔骨果要是放在外面，也算得上是可以让人抢破头的好东西！怎么到你这里会怕成这样？这几天要不是有这炼体果帮你补充元气，其他什么东西都没吃，你哪里能承受住老子给你设计的魔鬼减肥计划啊！”
其实剔骨果只是几千年前的叫法，现在神话大陆上管这种果实叫培元果，具有补充元气和解毒的功效，陶檬之前给沈青锋解毒的时候，服用的丹药就是以培元果为主药炼制而成。不过培元果最让人看重的一点，是它可以排除体内的杂质，改善体质。
在神话大陆，想要出人头地，除了努力读书，将来出任仕途之外，就是修炼玄气，成为武者。
几乎每个人都有成为武者的潜质，但也不是说随便哪个都能在武者这条道上走得远。有的人天赋强，体质好，修炼玄气的时候就很顺利，但是更多的人则没那么好的命，只能够修炼到初级武者，赚一个身体健康。
受到天赋体质的制约不能继续修炼，普通百姓们没有能力改变什么，也只能作罢。而那些有钱的人，却可以通过各种方法来改善子女的体质。购买用培元果以及其他名贵药材制成的炼体丹，就是一个很好的办法。不过因为主药培元果的珍稀和需要五品炼丹师才能炼制，这炼体丹的价格不是一般的贵，只有真正有钱的人才买得起。
这炼体丹沈青锋小时候也吃过一颗，不过当时没什么明显的改善。再加上他爹右相沈齐为官清廉，没那么多的金币来购买昂贵的炼体丹，所以沈青锋只吃过一次，就再没机会看到过第二颗属于他的炼体丹。
陶檬抱怨沈青锋不识货，其实也不怪沈青锋。因为沈青锋根本就不知道那颗让他怕到晕倒的绿色果实，就是大名鼎鼎的培元果。而且平常人服用的炼体丹，是通过炼丹师的炼制，性质比较温和，吃下去后大概半天才能见到效果（一般一颗培元果配合着其他的辅药，大概能炼制出三十颗炼体丹）。沈青锋是将整个果实一口吃下去，药力那么强，不上吐下泻才怪！这还多亏了沈青锋长得胖，身体底子好，要是换了常人，这么个拉法，早该虚脱了。
“嗯？通过强力锻炼来减肥，效果好像不是很好！”陶檬提起沈青锋想要再次把他扔到水里清醒清醒，拎在手里时掂了掂，发现他还是跟前两天一样重，“不该呀，再说他还吃了那么多的剔骨果下去，都排了十几斤的杂质了，怎么还是一样重？”
“他这是什么怪物体质？饥饿疗法和运动疗法都不顶用？”陶檬顺手将沈青锋扔进水里，一手托着下巴，有些无奈，“其实最简单的就是抽脂了，立竿见影的效果，可惜老子没那么能干，不会啊！不然试试瑜伽减肥吧，幸好老子以前学过一点！”
“老大，什么是‘瑜伽’啊？减肥方法的一种吗？”沈青锋从水里爬出来，小心翼翼的问道，“啊，老大我不是怕累想偷懒，我这就开始做！七百四十三、七百四十四……”沈青锋见陶檬抬头看自己，但自己因为修为不够，没办法看到陶檬的表情，深怕他以为自己是在偷懒，连忙趴下来继续运动。
“咳咳，胖子，老子觉得挨饿和运动，对你来说效果不是很好，所以想暂停一下。”陶檬有些不自然的说道，“老子准备传授你一门新的减肥方法——瑜伽！”
“好啊好啊！”一听有新奇的减肥方法，而且可以暂时不用做累死人的体力运动，沈青锋连忙点点头，“老大，瑜伽是怎样的？难不难啊？”
“瑜伽动作不难，不过不太好形容，所以只有老子亲自上阵，给你示范一下。”陶檬摇摇头说道，“你要看仔细一点啊！还有练习的时候千万别给老子睡着了！”
“绝对不会！”沈青锋连忙保证，瞪大眼睛聚精会神的准备看陶檬给他做示范。
“……注意呼吸……对，就是这样……慢慢来……”陶檬回想着减肥瑜伽的动作，一边示范。
“呼呼……”一阵呼声响起，挺耳熟的，因为陶檬已经连续听了两天晚上了。
“死胖子！不是说过不能睡着的吗？！”陶檬扭过头一看，只见沈青锋将身体扭成了一个奇特的造型，脑袋恰好搭在腿上，闭着眼睛呼呼大睡。见此情景，陶檬不由怒火中烧，飞起一脚将沈青锋踹进了水潭。
“这胖子是猪变的吗？这也睡得太快了吧！老子以前去学瑜伽的时候，也没看到哪个人能像他那样，一下子就睡着了呀！”陶檬无比郁闷的看着狼狈爬上来的沈青锋，心中想道，“难怪以前帮胖子减肥的医生会说‘你就是死，也瘦不下来！’看来，这也是经过多方印证后才得出来的结论！”
“老大你别灰心，其实小弟我挺有毅力的！”沈青锋甩了甩湿漉漉的头发，走到陶檬身前，诚恳的说道，“我们再来吧！这次我一定不会那么快就睡着了。”
沈青锋甩头发上的水的这个动作，让陶檬想起了他以前养过的一只大胖狗。有些烦闷的抓了抓头发，陶檬耐着性子再次当起了瑜伽教练。
一天的时间很快就过去了。
傍晚