随后，林天停了下来，稍微思索了下，便继续开工了。
元气输入炉内，熄灭的火焰又重新燃了起来，林天集中精神，控制好火焰的大小。
随后，手握铁锤一锤一锤的敲了下去，立即发出了砰砰的响声。
千锤百炼，元锻之法用了起来，手法诡异，有铁锤的虚影相随。
有了刚刚的教训，林天也没有乱想，用心的打铁起来。
随着时间的一点点流逝，铁块也在林天的敲打下逐渐改变了形状。旁边，苏老略感无趣，便又坐在一旁休憩去了。
铛！铛！
打铁的下一步，便是筑形了。林天心道，然后，他按照记忆中的模样，不断敲打，使其改变模样。
很快，一把剑刃的雏形便出现在林天的眼前。
他嘴角微笑，毕竟是自己第一次锻造成功，也算值得喜悦。
“继续熟练下去。”苏老突然说道。
“哦！”林天看了眼苏老，发现他舒服的很，撇了撇嘴，又开始敲打了起来。
时间很快便到了黄昏时刻，林天盘坐在地上恢复着元气。
他打了一天的铁，累了便修练元气，不得不说，一天下来，这样交叉做的效果极佳。林天甚至可以清晰的感觉到自己的肉身在不断加强，当然元气也在不断增加。
将近夜晚时分，林若霜回去了，在她临走前，林天可以看到她脸色的喜悦，显然她的实力也得到了加强。
林天不由在内心狠狠地感谢了苏老，毕竟，林若霜的变强，让他更为高兴。
当然，尽管林若霜回了林府，但林天却被留了下来。因为，苏老要让他进行一天最后的修行。
林天也是极为好奇，又充满期待。但看到苏老那藏在脸上的坏笑时，他不禁后背一凉，小心的看着苏老。
“坐下。”苏老严肃道，“接下来老夫会对你的身体进行锻炼。”
“啊？”林天虽然疑惑，但也听话的坐了下来。
“这个过程可能会有一点疼痛，但忍过去就行了。”随即，苏老的声音传来，林天不由心一跳。
“啊！”一股巨力打在了他的后背，林天惨叫一声，连忙问道。
“为什么打我啊！”
“蠢货，老夫这哪里是在打你，分明是在磨练你的肉身。”苏老骂道。
“有这样磨练的吗？”林天嘀咕了一句，随即静了下来。
啪！
一声巨响响起，林天只觉后背更痛了一分，体内气血都不由的翻滚了。
他忍住疼痛，心中却开始怀疑苏老是不是在捉弄他。
啪啪啪！
一股股剧痛传来，林天再也忍受不住，他连忙起身，愤怒的转身，瞪大着眼睛看着苏老。
他摸了摸还在发痛的后背，沉声道：“前辈，这个确定可以磨练肉身？”
苏老笑道，随即挥手，一道元气打在林天身上。
顿时，林天感觉全是疼痛，他愤怒道：“我跟你没玩。”
喊着，他直接冲向了苏老，挥拳便要打去。
然而，苏老又是一道元气打去，林天直接飞了出去，落在地上。
林天强忍着疼痛起身，怒目看着苏老，此刻只感觉眼前之人有些可恶。
“啊！”还没等他怎么样，又是一道元气打来，速度之快，林天完全来不及躲避，身子被打退十几步。
他倒在地上，身子已经完全站不起来，林天不由骂道：“你这是什么狗屁训练，就是在玩弄老子。”
听到林天的喊声，苏老冷笑一声，身子一闪，直接单手提起了林天，随后，挥动右手，在其身上捶打去。
在其手上，有巨锤的虚影，然后敲打在他的身上。
千锤百炼，林天心底惊到，感情苏老是在拿他当东西锻造。
我曹！
林天心底痛骂一声，拼命挣扎着身子，然而，却挣脱不了苏老的禁锢。
随后，他放弃了，只能任由苏老敲打，全身疼痛的也没有发麻了。
终于，苏老敲打完后，提着他进了房间，直接丢在床上便出去了。
看到苏老走了，林天也没用办法，他此刻全身动弹不得，更是用不上一丝力气。
很快，他看着夜色天空，也逐渐的合上了眼。
翌日早上，林天醒来，莫名的发现自己身上的疼痛感居然消失了，他虽然感到好奇，但心中却是对昨晚的苏老充满怨恨。
随后，他快速跑了出去，发现苏老还在椅子上休憩。
“醒来了，那就去跑步！”然而，苏老似乎知道他出来了，开口道。
林天一愣，随即喊道：“昨天你那样做干嘛。”
“不干嘛，心情不好。”苏老淡定道。
心情不好，林天听了只觉火气上来了。他看着苏老此刻的状态，哪里像是个心情不好的人，更何况，心情不好，也不能拿他出气吧。
“怎么？”苏老的声音突然冷了下来，“还不快去跑步！”
哼！
林天冷哼一声，想着日后如何将场子找回了，但他还是开启了跑步之旅。
此时，他双脚双手上依旧被负重了，但他逐渐的适应了，此时跑起来，但也没有一开始的那么困难。
在跑的同时，林若霜也来了，但很快也投入进了修练。
跑完步后，林天又开始了一天的打铁与修练的交叉进行，千锤百炼的熟练度也在不断增加。
晚上，当林若霜离去后，林天又是被苏老狠狠地修理了一顿，然而林天也没有办法，他想过办法去躲攻击，但两人的实力终究差的