正在吴心吐槽悟性之际，慧智已然打完收功。
使袖摆擦了擦脸上的汗后，慧智说道：“少林长拳共三十二式！大家记住，这套拳法在于步法灵活，不拘陈迹，刚柔并济，虚实并兼，行拳过步，长打短靠！”
“其中动作要义在于：挑、砍、拦、封、闭、缠、扫、踹、弹、撩、钩、撞、绊。”
每说一个字，慧智便演练一下，以期望让大家领悟的更透彻。
“进身时，要‘审势观察细留神，逢弱直冲入中门，遇敌避锋绕步锤’。”
“手步相连，上下相随，遇隙即攻，见空则扑。”
“所用招式，非攻即防，虚中寓实，实里含虚，一式多变，借敌之力以制其身！”
“正所谓是‘囚身似猫，抖身如虎，行似蛟龙，动如闪电’！”