千千看书>军事历史>铁骨是怎么炼成的>第二五五章 入水,瞬间的疏忽都是致命的

头几天学游泳,只是趴在救生圈上划水玩。可是,学不会,还容易出危险。

那天下午,杨文斌随部队下水,正是涨潮时间。

他趴着救生圈,划过了浅水区,进入了深水区。

他们训练的地方,靠岸的海滩比较平,再往里,有一条浅沟,浅沟里面,又是浅平的海滩。

杨文斌在里面玩了一会,那里的水只有齐胸深。

榴炮三连排长董浩和尹向奇没带救生圈,看水也不深,就把救生圈要过去了练了一会蹬夹水。

过了一会儿,潮水略微往上涨了一点,岸上吹哨,人员上岸。

他看大家排成一路往回走,就也跟在队伍里。可过深沟时,水已经漫到鼻子那儿了。

由于不知道前面还有多深,就抓住渔船的绳子,沿着绳子的方向,小心翼翼地往前走。

这时,他后面的董浩发现了,就笑着喊尹向奇,让他把救生圈扔过来。

技术员也在深水区,正浮在救生圈上蹬水,听到喊声,松开救生圈可没踩着地,却碰到了暗礁,大腿被礁石上生长的海砺子给划了好几道口子。

救生圈没拿到,董浩帮杨文斌拽绳子,再走两三步,也就到了浅水区,水到脖子、胸、腹,接着就上岸了。

不管咋说,技术员的伤间接是由杨文斌引起的。

于是,他发誓要扔开救生圈,认真学游泳。

开始先在齐腰深的水中,憋一口气,四肢伸展,头埋在水中,漂浮起来,熟悉水性。然后,再慢慢学划水、蹬水,换气。

可自己总掌握不好要领,连划带蹬地也只能游出去四、五米,不然就得喝几口苦涩的海水沉底了。

为了提高游泳训练的效果,各单位按照游泳水平的高低,分成了几个组。

第一个组,是游泳技术娴熟的。

一般,每连能找出三四个。

这些人,可都是游泳训练的宝贝。各单位将他们抽调出来,先参加团里组织的集训,学会教学方法和手段,组成了各单位的教练员团队。

第二个组,是稍微会一点,但是,技术不熟练的。

这一般一个单位能有个十来个。

他们的训练重点,主要是进一步提高游泳技能,向技术水平娴熟迈进。

第三个组,则是一点也不会的菜鸟。

这在每个连队,都是大头儿,约在二三十个。

这些人是游泳训练的重点和难点。

如果这些人的游泳技能没得到提高的话,那么,游泳训练也就等于是白训了。

他们,是最拉连队后腿的。

作为旱鸭子,应该怎么样学习游泳呢?

营里的小教员给杨文斌等初学者介绍着经验:

“新手学游泳的步骤,主要分四步。

对于游泳初学者来说头等大事就是要熟悉水性。不要怕谁且在学习游泳的过程中不要怕喝水,呛水是每个游泳学习者都会经历的事情。千万不要因为呛水就畏惧了,最后放弃游泳。

第一步:憋气、吐气

凡人只知道使劲的憋气,满身的力气都用在了脸上,细致力也在脸上,因此动作也会变形。因此,第一步在浅水区训练憋气,每次憋到快憋不住时,逐步的将气吐出来。

刚开始,要放慢节奏,在不断的试验中找到规律,保持身体上的方式,在水下的时候还可以试着张开眼睛,但是有游泳镜是最好的。切记千万不要着急。

第二步:水中站立

由于水的浮力,人们站在水中不可能像站在陆地上那么平稳,肯定会踉踉跄跄。这时候千万不要慌张,这是入水必须经历的过程。下水后心态要平和,千万不要大惊小怪。

初学时可以拿一块浮板或游泳圈,头埋在水中,双臂前伸,身体崩直,向前滑行。想站起来的话就马上收腿,身体抱团。由于人的腿部密度相对较大,身体天然垂直,此时,向下伸腿,可踩到水底站立。

这是为了进一步在水中寻找宁静感。

第三步:滑行

学会了憋气和水中站立,既可抛开帮助设置装备,又可以训练滑行。姿态与水中站立一样,两手叠压,伸向头顶,用力蹬。身体肯定要拉直,头部埋在水中,向前滑行。

这时候身体不要做动作,如果滑行的时间越长,而且间隔很远,那么效果是最好的。

要在水中找到前进的感觉,如果上面的三种都熟练了,接下来就可以训练动作了。

第四步:先练剖析动作

一般,人们只使用腿进行走路,很少用它干其他事情。相对于腿来说,手就显得比较万能。由于手部做练习会比较容易,所以先开始腿部的训练。

为了延长训练的时间,可以使用救生圈等辅助设备将头部置于水面上。

但是刚开始,动作肯定要一个一个地做,切忌连续做动作,每次动作做完即连结滑行姿势。”

小教员介绍着游泳方面的经验。

“部队的游泳训练,蛙泳是比较容易掌握的一种泳姿。

蛙泳时,头部露出水面,呼吸方便,省力持久,声响小,易观察,可负重,是武装泅渡、水中救护、水中擒敌等训练的基础,是在军事行动中最为实用普遍的游泳项目。

自由泳,又称爬泳,动作像爬行,姿势结构合理,阻力小,速度均匀,是目前世界上速度最快的一种游泳姿式,在遂行军事行动中遇有水中特情需快速完成时,可以快速接近目标,具有重要的实用价值。

仰泳最省体力,适合自救,具


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