穿戴整齐后，修可吃过饭便在院子中练武，这次意外，让他明白若是没有力量，只能任人宰割，这件事不在是以前的遐想，而是深有体会。
有些事就是这样，没有体会到，哪怕明知道也会掉以轻心，不会重视。
“小翠，你给我讲讲这一招该如何修炼。”
既然决心要修炼，修可便不会偷懒，不懂的便询问。他让小翠安排修炼的时间。现在，他修炼的是梦剑诀。
“少夫人，梦剑诀讲的是梦幻，你这太僵硬了，手腕在软一些。错了，软了不是不用力，这样连剑都握不住。”
修可握着剑甩动，小翠不时的拍拍打打，纠正姿势。修可认真听着，用心记在心中。
梦剑诀将就的就是梦幻般的招式。然而招式并不复杂，剑招不是多就显得梦幻。
而是其中的意境，还有一些关节转换。这小小的转换便能让剑招变得灵动。速度快的话可以给人一种似幻般感觉。
梦剑诀的总诀便是速度与灵活。不仅要身体的灵活，还需要每个关节都变得灵活柔韧！
修可不知疲倦的挥着剑，每一剑力量都很小，堪堪将剑武动起来，力量却不大。然而修可却感到全身痛苦，尤其是手腕关节，还有十指，好似不是自己一样，感觉骨头都被磨损的不是自己。
一上午不知疲倦的练剑，总算将一些技巧记下来，一套下来不会有什么错。现在只是记下形。
骨头都被磨的麻木，小翠说这连其中的形都不明了，更不用说明白剑意。现在连入门都不是。
运动剧烈，消耗也快，午时，修可饿的难受，再也忍不住道：“不练了，我实在饿得不行了。再不好吃饭我感觉自己要昏过去。”
“恩，少夫人赶快吃饭吧。”小翠笑着端上饭菜。两米长的石桌，摆放二十几盘菜荤素，清淡，酸辣都有没有一样重复！
“我去，真是奢侈啊！”修可惊叹，呼出声来。从来没有见过这么丰盛的饭菜。随即有些埋怨道：“我说小翠，这么多东西，刚才我问你有没有吃的，你说没有，难道这些东西是一起做好的。”
“少夫人息怒，我这不也是为你好！您这刚开始修炼，消耗量大。若是过早的吃有些浪费。这样无知中最为平衡，也不会因为运动不足或者过度训练而损耗！”
“噢，还有这说法？”修可意外，从来没有听过这样说法。这时肚子再次叫了，想要拿起筷子，却发现右手不听使唤，换至左手，又不太灵活。
“算了，还是用手抓吧！”有些恼怒的扔掉筷子，修可直接伸手去抓。
小翠轻笑一下道：“少夫人还是我喂你吧，这样吃有损身份。”
拿出筷子夹上一块鱼肉，送到修可嘴边：“我听一位老师傅说，无知是福，只有在不知道的时候修炼，才会达到平衡，效果最好。才是最好的修炼状态，这样不仅效果好，还可以更好的回复，对身体也有好处。”
自然无为之道！这个道理早就听过，修可默默的点点头，看着嘴边的人，心中有些不好意思，却又很享受，不由暗道：“腐败啊，真的腐败！”
心中暗香嘴却张口吞掉。就这样急匆匆的在小翠服侍下吃完。打了个饱嗝，满足的呼出一口气。道：“小翠，接下来我们该如何修炼。”
“刚用过餐，现在不宜修炼，还是休息一会。一切都准备好了。”小翠收拾着饭桌答道。
修可点点头，老实的坐躺在椅子上，默默思量，忽然开口道：“小翠，我问你，我这极阴体质有没有办法治好。”
小翠手中动作一顿，不知道该如何回答，脸色有些黯然。
修可看她样子便明白了，转移话题道：“若是我控制了这股寒气，身体却承受不住，这个该如何解决。”
小翠听了先是喜色，还以为是有办法解决。随即黯然：“少夫人，这极阴体质人不像其她女孩子，每月都有那事，但它每月都会爆发寒气，一次比一次严重。寒气来时如潮。即便能控制也没用。
这股寒气力量太重，哪怕只是在身体中游走也受不了。除非能将这股寒气收拢，不让他伤害身体，慢慢化解。再用练体功法增强身体。可是好的炼体功法很少，普通功法根本跟不上阴体爆发。
历史上也有人用异宝压制住寒气，再用它练体。可惜寒气太厉害了。这人成为绝顶强者后，依旧没有挡住寒气。随着这件异宝一起被摧毁。”
“你是说寒气可以炼体！”
修可惊喜道，之前她一直想着如何增强体质，对抗寒气，从来没有想过用寒气淬炼身体。
“自然，寒气冰冷刺骨，对于身体很有刺激，再配上药物，还有击打锻炼，三重之下对于身体的锻炼有奇效，一寒一热交替，身体更好的锻炼。”小翠徐徐道知。
“那还等什么，走，去藏”修可急不可耐的站起身，往院子外走去。
“少夫人等等我！”小翠顾不得收拾桌子，连忙追上去。
来到院门口，护卫在两旁的侍卫连忙躬身道：“少夫人安康！”
“恩，起身吧，不用多礼。”修可回应他们一下，脚步快速离去。
小翠追上来对着这些人道：“找人把饭菜收拾一下。这次不出梦府，你们不用跟过来。”
“是，小翠姐”
这些人心服口服的称呼，对于小翠他们打心眼里感激。遇到不好伺候的主，若不是她，他们这些人早就换了！
“恩。”小翠应了