在我还不是基督徒的时候，我曾帮过一个17岁得少年解决自慰的问题，我当时只是想帮他，在网上查找了很多资料，但是后来那个少年还是控制不了自己身体的情欲，而导致犯罪。
而今我明白问题出在了哪里，因为他没有信仰，他不知道会有审判，也不知道这些对自己的身体伤害有多么的大，他更觉得没有必要去戒掉这个习惯，因而放纵自己。
而且人之很难自救的，向我们的主求救吧！
现在我站在一个基督徒的角度来帮助你，希望你能正确的看待这个问题。
我曾回答过“单身基督徒应该如何而对性生活”的问题，我想你可以参考一下，你的问题和他的是差不多的：
“基督徒也是人，他的身体也会育，会到一定的年龄阶段就会产生性欲，要正确的去看待这个问题，而不是以为的逃避或禁止思考。
给你讲个故事吧！
有两个基督徒，他们都会抽烟，而且烟瘾很大。一个基督徒每天祷告希望能够戒掉烟，但是3个月过去了，烟没有戒掉，反而烟瘾越来越大，他很难过很痛苦。然而另一个基督徒也想也掉烟，他去教会和姊妹弟兄一起过敬拜赞美的生活，两个星期过去了，他几乎忘记要定时定点抽烟这个问题，而是一心放在敬拜上。感谢主，但在这两个星期当中，他有一次在厕所里想抽烟，但是心里很难受，觉得很亏欠，于是把点燃的烟丢在地上，祷告。后来他把烟戒了。
我告诉你这个故事并不是想告诉你不应该像第一个基督徒一样以祷告戒烟，而是想告诉你转移注意力的方法也许会对你更有帮助。不停地去思考这个东西只会使你越是渴求，然而转移注意力你会不那么难受。其实对性欲的渴望就像对香烟一样，你可以思考一切其他的事情，并求主帮助你。
感谢主，上帝会帮助你的。他与你同在。
基督徒应当知道行淫和拜偶像是上帝最痛恨的。
林前6你们要逃避淫行。人所犯的，无论什么罪，都在身子以外，惟有行淫的，是得罪自己的身子。岂不知你们的身子就是圣灵的殿吗？这圣灵是从神而来，住在你们里头的；并且你们不是自己的人，因为你们是重价买来的。所以你们要在你们的身子上荣耀神。
祷告+转移注意力应该能够帮助你。”
自慰算是一种罪，是身体上的罪。
林前7：4妻子没有权柄主张自己的身子、乃在丈夫。丈夫也没有权柄主张自己的身子、乃在妻子。