千千看书>都市现代>超级至尊兵王>第七十四章 太极桩

第二天,叶秋还是如往常那样早早地起床。

房间空旷处,他打开窗户,站在窗口位置,深深地吸了一口气。

呼……,周围掠起一阵风啸声。

双臂在腹部缓缓绕动,肚子上鼓起一个拳头大小的疙瘩,顺着他的呼吸声,不停的爬行滚动,就好似身体里面藏着一只不安分的老鼠。

他身型扭曲成一种不规则的姿势,腰身左右前后轻轻摆动,脊椎处一起一伏,心意空虚,筋骨关节逐步放松。

嘎啪……,一道道如弓弦崩断的声音从他身体关节处传出,身体跟着一块微微颤抖,筋骨齐鸣,鼓荡不休,由内至外,带动着体内血液加速流动,蔓延到浑身各处。

这时候,不仅仅是筋骨和肌肉在颤抖,叶秋体内,连同五脏六腑,骨髓经脉,都在轻微的震荡节奏中抖动不止。

肚子上鼓起的哪一块大疙瘩,顺着呼吸,从腹部绕到了后腰,接着,顺脊柱向上滚动,一直到颈部停止,下肩胛,走手臂,最后游遍全身。

大约过了一个小时后,他双手在腹部缓缓平放,游遍全身的气劲回归丹田,带动着腹腔共鸣。

此刻,叶秋的腹部发出一阵咕噜咕噜的肠鸣声,接着,他张开嘴巴,一道白气pēn_shè而出,宛如突然射出的一支箭矢,又快又劲,破空微微带风。

做完了晨起的锻炼,他弯腰从一旁拿起一块淡黄色的麻布,在额头上轻轻擦拭了一下,又拿出几只药瓶,倒出几粒药,仰首服了下去。

叶秋拿出手机看了一眼时间,现在正好是早晨七点十分,按以前的作息时间,是准备吃早饭的点。

他推门走了出去,来到外面,准备去餐厅等着吃饭。

一出来,叶秋就看见,李老爷子站在客厅附近的草坪上,有板有眼地练习着老年太极拳,态度很认真,只不过动作稍微有些僵硬,而且气息短促。

叶秋饶有兴致地站在不远处看了一会儿,微微摇了摇头,李心湖虽说练得很认真,但由于大病初愈,腰腿柔绵,这么练作用并不大,根本起不到调和气血的作用。

等李心湖练完收功,睁眼看到叶秋正在附近观望,于是微微笑道:“阿秋,听说你是拳脚的行家,有没有练过太极,指点一下我这老头子如何?”

叶秋慢慢地走了过去,他知道李心湖所说的指点是让他教一下练太极的诀窍,绝对不是想要和他搭手较量。

走到李心湖近前,他沉吟了一会儿说道:“徒有其形,根基全无,腰腿发力僵硬,这么练没什么效果。”

这话说的李心湖顿时表情一僵,这小子说话还真直接,怪不得有时候把女儿气的够呛,说起话来,一点修饰都不用。

本来他让叶秋指点,只不过是一句随口的玩笑话,如果是那种很会说话的年轻人,不管真假,也会夸上几句,没成想,这小子居然劈头盖脸地将他的太极拳贬低的一无是处。

“那你说说,我该怎么练?”

李心湖还是笑呵呵地问道,他也清楚自己练太极不过是图个强身健体,也没什么章法。

虽然叶秋说话直接,但他并不生气,反而对这种直接的性格很欣赏,因为现在这个社会上,说真话的人是越来越少了。

“您大病初愈,气息不足,经络不通,依我看,您这种情况,练拳不如练桩,练好了太极桩,调和气血,补充元气,对您来说大有裨益。”

叶秋不紧不慢地说着,以李心湖的身体状况而言,一动不如一静,练拳不如站桩,因为他这种年纪,刚做了手术元气大伤,筋骨关节都长死了,练拳也是白练,反而站桩更能强身健体。

李心湖哈哈一笑,摆了摆手说:“你说站桩啊,不成了,我这身子骨,站一会儿不动,那可就起不来了。”

说起太极桩,他以前也试着练过,但每一次都练不了一会儿,双腿就开始打哆嗦,腰酸背痛,连站直身体,都要旁人搀扶。

叶秋轻轻摇摇头说:“那是你练的法子不对路,一动不动地站桩,漫说是您,就算是体格好的年轻小伙子,也会练得腰肌劳损。”

说着话,他甩开膀子,脚步微微半蹲,双手平放在丹田处,身体一动不动,嘴里问道:“你以前应该是这么练吧?”

李心湖点点头,狐疑地说道:“对啊,我以前就是这么练得,难道有什么不对吗?”

叶秋轻笑一声道:“你再看看。”

李心湖不明所以,凝神看去,眼前的叶秋身体未动,还是原来的站桩姿势,没见有什么改动。

但他仔细观察了一会儿,还真看出了不同之处。

之前叶秋站桩,身体静止,一动不动,但现在,他的身体微微起伏,静中带着几分律动,如微风抚柳,摇曳颤动。

叶秋一边站桩,一边说道:“太极桩的要点是,静中有动,内撑外掤、内圆外方、负阴抱阳,必须神与形合,意与气合,相互呼应才能震荡气血,调理元气。”

李心湖若有所悟地点头感叹:“想不到,一个简单的站桩还有这种道理。”

这时,叶秋站直了身体,收起桩功,耐心地说道:“你之前没有根基,所以想要一下子到这种程度是勉为其难。”

“不过,在一开始的时候,你就要注意,站桩的时候,不能完全静止,要在静止中,把动融入到身体里。”

李心湖感觉越听越有道理,忍不住学刚才叶秋的动作,摆出了一个太极桩的姿势。

叶秋伸手一拍李心


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