这第一次集训是由老兵带头，上午老兵们带领所有新兵进行吐纳呼吸，共修基础内功。下午则带着新兵们练习基础剑法与基础枪法。
“基础内功的修炼，记住吐呐呼吸的节奏。一般来说，内功修炼有火候一说。快则十日，慢则一月，就能自丹田中炼出第一丝内力。”
“内功修行需要持之以恒，当你们感觉丹田开始发热发烫的时候，便说明有了一定的火候，再努努力，很容易就能炼出第一丝内力了。”
“内功的修行，炼出第一丝内力是修炼内功的第一个瓶颈。这一个瓶颈不是说都能突破的，一百个人里面，最多只有三十人能突破。能修炼出内力，便有成为精兵进阶武将的潜质，修炼不出内力，就只能老老实实的做一个普通士兵了。没有内力的士兵，是没有可能成为武将的。”
“当修炼出第一丝内力之后，就可以获取经验来提升内功重数了。一般来说，获取经验的方式有击杀怪物与苦修两种。当然，如果运气好，得到传说中的天才地宝，那自然是一步登天。只是，天材地宝虽好，但那只是传说，这世间有多少人修炼内功？天材地宝一出世，那肯定是抢破脑袋的，所以天材地宝就不要去想了。”
“基础剑法与基础枪法，是没有特定招式和技能的，但却是使用招式与技能的基础。剑法轻快，有基础手法刺、抹、点、劈……基础枪法以刺、捅、扎为主，又掺杂棍法之中的扫、挡、砸……”
“基础剑法与基础枪法当然没有基础内功那么难入门，随着你们的练习，经验自然会慢慢上涨，重数也会越来越高。不过，你们需要注意的是，任何武学，包括内功，虽然最高能达到一百八十重，但能达到的真实重数，是不可能超过你等级十级以上的……”
在老兵的带领下，新兵营的兵士慢慢进入了状态。所谓师傅领进门，修行在个人。老兵们教授新兵一周之后，便没有再来过新兵营。而新兵的训练，从老兵离开后，才算正式开始。
老兵离开后，吴英便亲自带领龙玄等共一万二千新兵进行操练。以吴英的水准来说，什么阵形之类的东西，他自然是不会的。也就是分成24个五百人的团队，各自列方阵操练基础枪法与基础剑法。而基础内功的修炼，则不再统一修行。毕竟有些人能修炼出内功，有些人却没那个天份。所以，内功的修行，需要兵士们自己抽时间去修行了。
修炼内功，其实入门最难，那些老兵也说了，只要入了门，修炼出第一丝内力之后，就只需要赚取经验提升其重数便可以了。
军阵厮杀，最重军队阵型，吴英虽然教不了龙玄他们演练各种复杂的阵型。但却也让龙玄等都伯带领各自的方阵在练习完基础剑法与基础枪法之后，适当的抽出时间围绕校场各种跑。这各种跑速度不重要，重要的是，在来回奔跑的时候，必须要保持队列不散。
所谓的兵，便是随时准备上战场的一群人。他们不管是吃喝拉撒，都需要时刻准备上战场。所以，做为兵，是没有休假一说的。所有的活动，都是集体活动，需要长住军营。
这样一来，士兵们便没有可能单独的去打怪升级，而平时训练所获得的经验，那是相当少的。龙玄与周军都比较幸运，先后都修炼出了内力。本来平时训练获得的经验就少。龙玄还将这些经验分给等级、基础内功、基础剑法、基础枪法这四样之上，其提升的速度也被无限的拖慢。
基础剑法，属于马下近身功夫，在不是战场的地方，需要以随身佩戴的宝剑自保。所以，虽然基础剑法在军营中看似不重要，但其实出了军营，只身一人时，却是保命必不可少的手段。
当然，基础剑法虽然必不可少，但毕竟没有那么重要。所以龙玄分配经验的比例是3：3：3：1。基础剑法比重为1，等级、基础内功、基础枪法所占比重都为3。
本来，龙玄39点的统帅，按理来说只能统领39个士兵。不过，成为都伯之后，龙玄得到了一个都伯专有的印信，领兵数便大大的增加。
都伯印：九品正职都伯专用，军职的象征，领兵数增加20倍。特殊属性：手下兵将所获经验的千分之一转化为持有都伯印之人的经验。
在军营中，只有伯长以上之人，才有军印，因为伯长是九品从职，是有品阶的官员。伯长军印是领兵数增加10倍，特殊属性与都伯印一样。
不过，总的算下来，伯长只能统帅100人，所以伯长印能为他提供相当于10的经验获取速度。而龙玄的都伯可以统帅500人，那可是足足增加了50的经验获取速度呀。
当然，这并不是说管理5000枪兵营和12000新兵枪兵营的吴英便能获得17倍的经验获取速度。因为，武卫校尉的印信只增加统兵数30倍。吴英的统帅是42，他的有效统兵数只有1260人，经验获取速度只增加126，当然，这比起龙玄的都伯来说，还是好上数倍的。当然，如果吴英能突破到三流武将，那领兵数便能爆涨十倍，那才是真正有了质的飞跃。
所谓有效统兵数，并不是说只能统领那么多兵将。像吴英，枪兵营中，新兵加老兵，总共一万七千多人，他一个人是完全能带得动的。不过，如果他有统领技能的话，那就只能对手下4200人的兵将起作用了。
总的来说，龙玄做为都伯，经验的获取速度虽然不及他的顶头上司吴英，但比起其手下兵将来说，