千千看书>都市现代>美女老板的贴身男秘书>第一百五十一章 陈国锋的电话

看着台上的秦凡和林依依,安宁与肖晴由于自己不会华尔兹,秦凡沒有邀请她两,她俩也不觉得有什么别扭,心理不好受。再观不紧会华尔兹而且读书是还是华尔兹社团社长的慕容倩,满脸都是,我不高兴。

“老大,五哥这下有麻烦了。”

“什么有麻烦。”

“你小声点,你看慕容学姐满脸都是不高兴!”东方金康赶忙扯了扯王明小声的道。

“呃……”

“嘘!”东方金康赶忙做了一个噤声的动作,因为慕容倩朝这边看过來。

……

“依依学姐,面包车哥!”

“依依学姐,面包车哥!”

……

舞毕,秦凡和林依依礼貌的鞠了个躬,手牵手的走下舞台。

“老五!”

“老大,这下五哥真完了!”沒有拉住朱荣的东方金康道。

“我们哥几个只能祈祷了!”

……

“你们几个怎么缩在这,我都沒有看见。”

“……”

“你们怎么不说话。”秦凡看着沉默的五人,不但不说话,还不停的眨眼睛,就奇怪的问:“你们这是中了什么邪,怎么眼睛眨个不停。”

……

“呃……”

“哼……”

“你们三个怎么來了。”看着五人身后的慕容倩三人,惊讶的道。

“哼!”慕容倩沒有理秦凡,冷很一声转头就走了。

“哼,哼!”安宁也追了上去。

“小凡,你斗舞完了,我们回去了!”

“额!”看着离开的三女,秦凡不知道该怎么办。

“小凡,我们几个去送送学姐!”

“嗯!”秦凡木讷的道。

……

“我们不去送送她们。”林依依问。

“不用,这三女可能亲戚來了!”

“额!”

两人走了一会儿,林依依问秦凡:“她们三个是谁。”

“我上司!”

“你上司。”

“第一个走的那个是慕容集团当家的,第二个走的是总裁助理,最后一个是人事部部长。”

“额,你不怕他们回去给你穿小鞋。”

“不会,我只是个小兼职!”

“哦,”

……

与此同时,把三女送走的王明五人,终于松了一口气。

“五哥这是命犯桃花啊。”

“可能吧!”

“怎么美女都和这小子有关系。”胡进道。

“帅,就一个字!”朱荣道。

“额!”

“走,我们去看看那两厮在干嘛。”

“嗯!”

……

在王明的提议下,五人又來到了球场。

黎明和宋鑫还沒有叫人把舞台拆了,而是继续跳。随后接着道:“ 我与黎明今晚教大家,手部的pop

脚步(也就是胯部练习)的pop ,头部的pop ,胸部的pop的练习。

要注意,poppin只要灵活运用四肢就很强了,千万不要在四肢还沒有练成pop的时候就來跳poppin,这样基础不稳,你们永远都学不好,就算你模仿一个动作跳出來了,但是内行人一看就会觉得不好看,而且poppin不是比谁pop的弧度大或者全身都会pop就是厉害;pop的时候出力点要短但是要大,poppin的点越轻松就越漂亮,这样看起來会精而细。下面我们开始手部练习的方法。 首先大家把两只手摆成一个很像骑马的姿势,手指往下放,要感觉到很轻松的感觉。然后把你们的手腕往下压,可是手指头部分要让他往上,手腕向下压的时候你是否看到你的小手臂有一个凹洞,就是轴那里有个小洞,做得不错,就是反复那样练习。 大家要注意练习当中,你看看你手的上半部分,肌肉有沒有爆破出來,要是有,你再看看胸部与手臂相连的那部分有沒有跳动,还有背部的肌肉有沒有跳动。

如果手腕向下压时,胸前的肌肉稍微有点跳动的感觉,但是要注意的是:不是你们胸部往前,而是你们的胸肌向上跳动。

估计刚开始练的时候背肌部分的你们加强跳动是还出不來,但是不要灰心只要强加练习就行了。要注意的是练手的时候肩部不要用力,用力的都在手腕上, 这个手部的练习要配合上脚部的练习才好,这样才自然 ,请各位先尝试一下,过会儿,我在教你们胯部的pop。 ”

……

“这两人的脸皮怎么这么厚。”蒋昊天道。

“管他呢。”王明道。

“要不收拾他俩去。”朱荣捋这衣袖道。

“沒有正当理由,而且这两家背景都不俗!”王明道。

“那怎么办。”

“我有办法。”东方金康道。

“什么办法。”

……

“下面,我教大家胯部pop。”

“基友哥!”

“基友哥!”

……

面对台下的欢呼,宋鑫得意的抬起双手按了按让大家静下來。

“ 准备好,跟着我一起來。你们像我先站起來,然后膝盖向前稍微弯曲,有点像要坐下的感觉 。然后慢慢从这个动作站起來,记得是慢慢的把脚打直,但不要用力。慢慢的站起來,脚快要站直的时候,你突然在这里用力快速把脚打直(也就是膝盖往后),这样反复练习就会达到跨下的pop了,记得千万别屁股用什么力或者往里收,那是不正确的练习方法,要把它想简单对,由于时间问題,我就接着教头部pop。这头部的……”

“这头部的 我们经常在路上碰见熟人的时候都会叫一声‘喂’,记得,头部的pop有点像‘喂’


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